Письма лично на почту ношу...
Раньше я часто получала письма, из разных уголков Советского Союза. Особенно ждала от подружек: от них приходили длинные, обстоятельные послания. И им писала также длинно, рассказывая в подробностях о том, что происходило в моей жизни и в душе.
Давно исчезла надобность в таких переписках. Сегодня можно списываться с друзьями в реальном времени, а то и созваниваться. Иногда только накатывает волна ностальгии: исчезла потребность в сладостном ожидании конверта с заветным адресом. Но в целом мне нравится, что все стало динамичнее.
А еще мне нравится, что есть свободный доступ к интересным техникам, связанным с письмами.
С десять лет назад, когда я переживала не лучшие времена, меня выручила удивительная техника благодарности. Каждый вечер, перед тем, как предаться Морфею, я писала письма Богу, в которых благодарила за то хорошее, что со мной произошло за день. Находила не менее 7 пунктов: таково было условие. Иногда в эти пункты попадали "серьезные" дела и события, а иногда благодарила за то, что "мне улыбнулась продавец" или что могу по утрам просыпаться с солнышком. В результате, через несколько месяцев таких упражнений почувствовала, насколько прекрасна жизнь, каждый ее миг. И это состояние со мной до сих пор.
Еще я писала письма себе: в будущее, в прошлое, из прошлого себе сегодняшней, из настоящего... Даже сборник стихов назвала "Письмо в прошлое", по одноименному стихотворению. Так, на чердаках и в подвалах прошлого выискивала тайны, истоки поступков, эмоций и принципов, черпала энергию, которой не хватает, когда придавливают годы и не всегда простой жизненный опыт.
Также писала письма мужу, когда мы только поженились. Не сразу привыкли друг к другу, часто возникали трудности. И вместо того, чтобы устраивать сцены, мы писали друг другу длинные бумажные письма. Они и сегодня хранятся, став семейной ценностью.
Еще приходилось писать письмо музе: эта техника хороша, когда на исходе творческие силы, иссяк источник идей и желания писать. Она позволяет войти в ресурсное состояние. Как и письмо черновикам, которые так и не дописала...
Топ-10 техник творческого письма
А еще, знаю, есть множество техник творческого письма, которые способны помочь справиться с другими психологическими проблемами. Вот некоторые из них.
1. Напишите письмо маме или папе из своих 5, 10, 15… 50 лет.
2. Обратитесь к любимой игрушке детства: она подскажет, во что не доиграли в детстве. Или напишите городу/деревне своего детства.
3. Напишите тем, кто причинял боль. И простите их.
4. Можно обратиться с заветными строками к фее, доброму волшебнику: особенно полезно это делать, когда попадаем в сложную ситуацию. А еще пишут письма Деду Морозу.
5. Напишите письма внутренним критику, старушке-ворчушке, когда они мешают работе или творчеству. Полезно попросить помощи и у своей внутренней силы. Или написать письмо ошибкам: так важно научиться принимать их!
6. Напишите письмо страхам, в первую очередь, тем, которые мешают вам двигаться к целям. " Постарайтесь подружиться с о страхами — это ваши помощники, постарайтесь понять, чтобы найти в них не тормоз, а поддержку.
7. Вспомните также о своих мечтах и желаниях, напишите им.
8. А еще можно написать письмо гневу, ревности, злости, бессилию, ненависти, обидам... Любому негативному чувству, которое обуревает вас! Такие письма помогают "выпустить пар", отпустить то, что накипело, и открыть для себя свои страхи, желания и потребности, ценности.
9. А еще можно писать весне, лету, осени и зиме. Или морю, снегу, солнцу, лесу, осенним листьям и чашке кофе... Всему, что имеет для вас значение и приносит радость.
10. Творец может написать себе благодарственное письмо от человека, от которого мечтает его получить. Такое послание взбодрит и придаст сил.
За идею творческих писем наверняка можно благодарить британского журналиста Джозефа Гальяно. Это он в 2009 году впервые написал публичное письмо самому себе прошлому — парню 16 лет. Возможностью поговорить с собой воспользовались другие люди: сначала известные, затем обычные блогеры. Как вирус, затея быстро распространилась в Интернете и до сих пор жива и популярна.
Хотя... в списке фильмов, которые хочу предложить для воскресного отдыха, есть и те, что созданы до 2009 года. И все эти киноленты так или иначе связаны с письмами.
Топ-10 фильмов, связанных с письмами
1. «Письма Богу» (США, 2010). Юный Тайлер Доэрти пишет каждый день. Мальчик тяжело болен и только вера даёт ему мужество для борьбы со страшным недугом. Изумленный почтальон Брейди Макдэниелс письма адресату, конечно же, не доставит. Зато прочтя их, вдохновится храбростью ребенка и сможет найти в себе силы для борьбы со своей алкогольной зависимостью.
2. «Письма к Джульетте» (США, 2010). Можно гулять по сказочной Вероне, любоваться писательницей Софи, найти с ней письмо из 60-х и научиться верить.
3. "Призрачная красота". Фильм о работе с потерей при помощи писем. Мощная иллюстрация того, как нас разрушают невысказанные слова и о том, кому и куда их можно направить.
4. "Разрушение" (США, 2015). Непростой фильм о том, как письма могут менять жизнь. Когда Дэвис узнал, что его жена умерла, он захотел купить шоколадные конфеты в торговом автомате, но пачка застряла. Пытаясь выяснить, почему он ничего не чувствует по поводу смерти жены, Дэвис начинает писать длинные письма в обслуживающую торговые автоматы фирму. В письмах он рассказывает о себе и об отношениях с погибшей женой. Скоро ему отвечает Карен, менеджер компании. Попутно Дэвис понимает, что ему совершенно необходимо разобрать холодильник, разломать кабинку туалета, рабочий компьютер и разрушить собственный дом.
5.«Большая маленькая Я» (Франция, 2010). Не отрываться от Софи Марсо, раскрывать ее письма из детства, из которых вылетают блестки, вспоминать о настоящей радости и загаданных мечтах.
6. «Она» (2013). Трогательный, глубокий фильм о человеке, который пишет письма. Они в фильме не главные, но характеризующие. Есть над чем подумать, о чем поразмышлять.
7. «Вам письмо» (США, 1998). Полезно иногда нырять в тепло детских книг «Магазина за углом», подглядывать в тайную переписку двух красивейших людей и всплеснуть руками, когда они вдруг окажутся врагами.
8 «Конверт» (США, 2012, короткометражка). Кевина Спейси в советской деревне. И вот мы уже узнаем об уникальном увлечении знаменитого писателя Петрова («12 стульев»), среди марок видим жизнь, и ежимся, узнав, что все события фильма реальны…
9. «Дом у озера» (США, 2006). Словам подвластно даже время. Можно дышать морозным воздухом, влюбляться сквозь запятые и получать ответы из будущего прошлого.
10. «Любовное письмо» (США, 1998). Свадьбу срывает случайное письмо из далекого 1863. Фильм о любви сквозь законы природы и пропасть времен.
Возможно, вы тоже знаете фильмы, связанные с письмами? Расскажите о них.
ставьте лайки: вам несложно — автору приятно, другим людям полезно!