Хьюго и Росс - два абсолютно не отличимых близнеца 32-х лет из города Эксетер. Эти двое парней известны своей жаждой к приключениям: они очень любят путешествовать по удивительным уголкам планеты и испробовали множество разных видов спорта.
В мире все спорят, какая же диета полезнее для организма - вегетарианская или мясная. Поэтому, близнецы Хьюго и Росс, абсолютно идентичные, решили узнать на своём опыте, какая диета лучше и насколько всё будет отличаться.
Исследование.
Для каждого близнеца было расставлено своё питание и одинаковое по количеству каллорий. Также, они продолжали делать одинаковое количество физических нагрузок и упражнений.
- За состоянием братьев наблюдали биологи из Лондонского королевского колледжа.
Веганская диета досталась Хьюго, а мясная Россу.
За 12 недель данного исследования, Хьюго на веганской диете потерял почти 2 кг и его вес снизился до 82 кг. Почти весь потерянный вес являлся жировой массой. Также у Хьюго снизился уровень холестерина. Кроме того, открытием стало то, что Хьюго чувствовал себя более энергично. Негативным эффектом веганской диеты у Хьюго было резкое падение Либидо, тоесть он практически полностью потерял интерес к противоположному полу.
А вот его брату, Россу, удалось набрать 4,5 кг мышц, а также увеличить уровень жира с 13 до 15. Росс сказал что его питание стало намного разнообразнее и сбалансированным, чем обычно, и включал в себя обилие курицы, рыбы, злаков, молочных продуктов, красного мяса.
"Веганская диета имеет свои преимущества, равно как и употребление мяса. Я не думаю, что одна из них лучше. Мы будем сочетать и то и другое, проводя дни без мяса и добавляя больше веганских продуктов в наш рацион. Мы забрали лучшее из обоих миров"
Каждая из диет имеет как свои плюсы, так и свои минусы. Выбирать какой придерживать диеты вам - ваше усмотрение.