Большинство людей в определенный момент жизни задумываются об изменении своей жизни, но у кого получается закончить задуманное? Лишь единицам. Я расскажу вам, почему так происходит.
Вот вспомните тот момент, когда вы говорили себе, что стоит похудеть, бросить курить, начать заниматься детьми? В один день на вас обрушивалась целая облава того, что нужно было менять и вы вроде как начали, но потом что-то случилось и ничего не было внедрено в вашу жизнь.
Это произошло из-за того, что поставили себе слишком много задач, это неверно, ведь для нашего мозга это сложно. Он вас умоляет остановить всё это безумие, но вы его не слышите, тем самым вынуждаете его принять крайние меры.
Многие думают, что продуктивные люди способны концентрироваться на разных типах задач одновременно, но это не так. У них есть свой определенный приоритет, на котором они зацикливают своё внимание..
Задайте себе вопрос, чего вы хотите именно сейчас. Если, например, это улучшить отношения в семье, то и сконцентрируйтесь на этом, а всё остальное делайте по мере возможности и уже спустя месяц вам будет представлен видимый результат. Хотите спортивное тело, то скажите себе, что сегодня вы ставите себе цель заниматься как минимум 20 минут и т.д.
Не ставьте сразу большие цели. Да, держите их в голове, можете составить и разделить одну цель на несколько. Вы должны увидеть результаты вашей деятельности за достаточно короткий период, чтобы впоследствии это было вашей дополнительной мотивацией и на ваши плечи не должны возлагаться большие мечты, в ином случае, если вы будете противостоять этим советом, то рано или поздно придёте к выгоранию.
Расскажу вам на собственном примере.
Я начала бегать, по началу это было тяжело, но впоследствии стало для меня мощным толчком, ведь я ввела в свою жизнь активный спорт. Разве это не прекрасно? Мне стоило поставить акцент и вот я уже делаю то, на что не могла решиться несколько лет. В прошлые разы я сразу возлагала на себя большие надежды и хотела всё и сразу. к чему это привело? А хватало меня буквально на 3-5 дней. Не правда ли, что этот метод действительно стоящий? Попробуйте и вы. Это работает как в обычной жизни, так и в создании своего дела.
Уберите из своей жизни мультизадачность, определите приоритет этой недели и двигайтесь к достижению своей цели, невзирая на препятствия.