Все знают как вредно для здоровья и тела кушать много сладкого и мучного. Но не все могут держать себя в руках и ограничивать эту бяку. ⠀Поэтому, сегодня хочу поделиться с вами своими лайфхаками, как не наесться лишнего: ⠀Пишите, кто со мной за здоровье и красоту без печенек, и легко ли вам это удаётся?
Все знают как вредно для здоровья и тела кушать много сладкого и мучного. Но не все могут держать себя в руках и ограничивать эту бяку.
⠀Поэтому, сегодня хочу поделиться с вами своими лайфхаками, как не наесться лишнего:
- ⠀ когда очень хочется отобрать у мужа пироженку с заварным кремом, я делаю фруктово-ягодные смузи. Раньше налегала на сухофрукты, но летом хочется свеженького.
- ⠀если пью чай, то только с лимоном. Либо завариваю с ягодками и травами. Обычный без шоколадки не лезет.
- ⠀не ведусь на уговоры: «ну попробуй маленький кусочек». Нет уж, со мной такое не прокатывает. Если я попробую кусочек, то меня уже не остановить.
- ⠀самое главное - если очень хочется съесть этот кусок торта, я просто беру его в руки и нюхаю. И чаще всего, после этого мне уже его не хочется.
- ⠀ну и напоследок, у меня в шкафу всегда лежит плитка горького шоколада на крайний случай.
⠀Пишите, кто со мной за здоровье и красоту без печенек, и легко ли вам это удаётся?