Для этого следует постоянно действовать, без остановки, установить для себя чёткие границы выполнения работы и придерживаться их, не давая себе возможности отвлечься или спасовать. Иначе, позволив себе расслабиться, со временем энергия пойдёт на спад, и задачу смело можно будет записывать как невыполненную, потому что она потеряет свою актуальность, и так со временем растеряются остальные задания и намеченные планы.
Научитесь противостоять соблазну отложить дело на потом, при планировании сроков выполнения вы должны учитывать время на отдых и форс-мажоры, вот в них и старайтесь укладываться.