Вы пьете красное вино? Что, если вы узнаете, что потягивание вина в бокале может приравняться к часу упражнений? Да, это испытано и проверено. Новое научное исследование только что подтвердило эту замечательную новость. Так что в следующий раз, когда вы будете держать бокал Мерло, вы можете похвастаться одним часом тяжелой тренировки. Радуйтесь, любители вина!
Что в ходе исследования удалось выяснить
Ресвератрол, содержащийся в натуральном красном вине, может помочь пациентам, которые хотят заниматься спортом, но физически неспособны. Ресвератрол может имитировать физические упражнения для более эффективного использования тех скромных упражнений, которые они могут выполнять.
Ресвератрол - это такое замечательное природное соединение, которое дает вам те же преимущества, которые вы получаете от тренировок в тренажерном зале.
В каких же продуктах мы можем найти его? Фрукты, орехи и, конечно же, красное вино!
Конечно, всему есть предел
Формула "одночасовой тренировки" работает только с натуральным красным вином. И не заблуждайтесь и не думайте, что вы справились с 4-6 часами тренировок, если вам посчастливилось проглотить бутылку красного вина. Все хорошо в меру! И не надо забывать, что физические упражнения так же важны, без них невозможно приобрести такой красивый рельеф тела.
Польза для здоровья красного вина
Но насколько полезен красный алкогольный напиток для вашего организма? Как мы все знаем, красное вино - более здоровый выбор, который вы можете сделать, выпивая.
Что об этом говорят диетологи? Красное вино самый калорийный алкогольный напиток. Конечно, вы не будете возражать против добавления всего лишь 100 калорий на стакан красного вина после того, как поймете, что оно содержит антиоксиданты, снижает риск сердечных заболеваний и инсульта, снижает риск заболеваний, связанных с диабетом, помогает избежать образования тромбов и снижает уровень плохого холестерина.
Вино также может заменить вам жидкость для полоскания рта, потому что флаван-3-ол в красных винах может контролировать “плохие бактерии” в вашем организме. Однако нужно помнить, что от красного вина может потемнеть эмаль зубов, так что выбирайте, что вам важнее.
Добавьте к этому списку преимуществ - умеренное употребление вина может быть полезно и для глаз.
Не забывайте и о риске от употребления алкоголя!
Несмотря на все плюсы от употребления красного вина, мы не можем преуменьшить тот факт, что это все же алкоголь.
Однако вы не хотите отказываться от красного вина только потому, что оно окрашивает ваши зубы в синий цвет.
Кстати, когда шоколад сочетается с вином, особенно красным, они могут принести некоторые исключительные преимущества для здоровья. Но опять же, если вы склонны переборщить и выпивать бутылку за бутылкой, то лучше и не начинать, чтобы не столкнуться с негативной стороной алкоголя и зависимостью, от которой очень сложно избавиться. Кроме того, мы все знаем, что слишком много сладости (сахара) может сделать с нашим телом (открытое приглашение к диабету и сердечным заболеваниям, если вы не знаете).
Поставьте, пожалуйста, ЛАЙК! Это очень ВАЖНО для развития канала! Поделитесь ссылкой на статью в соц сетях! Подписывайтесь!
Вам может быть интересно: