Думаю многие наконец-то почти спокойно выйдя из дома почувствовали, что ожидаемое наслаждение от прогулки или посещения парков не было достигнуто.
Предлагаю разобраться почему же так происходит.
Существует тест «Колесо жизни» проведение которого заключается в том, что человек рисует круг и делит его на части (как пиццу). Каждая часть данного круга, является одной из сфер жизни. Можно использовать такие сферы как : здоровье, хобби, друзья, работа, семья, саморазвитие, и тд. Включаем фантазию😍
Далее оцениваем состояние каждой сферы от 0 до 100%, где 0%- хуже быть не может, 100%- все отлично. Главное правило заполнения - отключить голову и включить чувства.
Найдя «провалившиеся»/ неудовлетворенные сферы жизни необходимо тут же начать работать над ними.
Улучшив эти зоны, гармонизируется общее состояние и как следствие даже маленькая прогулка начнёт приносить массу радости и удовольствия.
А вы испытали радостные/возвышенные чувства, выйдя на на улицу?