В выходные дни даже профи необходима перезагрузка. Особенно, когда твоя любимая деятельность связана с постоянным общением, - туризм иного и не предполагает. А ведь через речь уходит очень большое количество энергии. И нам, девочкам, просто жизненно необходимо её восстанавливать...
У каждого свои способы. Лично мне очень близок такой:
Для того, чтобы восстановить свою энергию я прибегаю к специальному ведическому обычаю – мауна врате, или обету молчания. Основной принцип мауны — это контроль над речью и устранение пустых разговоров и необдуманных слов.
Женщина, которая может молчать – великий йог. Мужчина должен сдерживать гнев, женщина должна сдерживать речь. У каждого своя йога. Говорилось, что эта практика обладала для женщины такой силой, что она могла решать любую женскую проблему.
Это считается наивысшая форма отречения для женщины. Для женщины отречение не выражается в одежде, в еде, в доме, в детях, в муже. Для женщины отречение – это отречение от ненужных высказываний.
Вы можете попробовать практиковать мауну ежедневно по несколько часов. Во время мауны не читайте, не смотрите телевизор. Самое лучшее, что вы можете для себя сделать, это уединиться в тихом месте и просто отдохнуть, соблюдая полное молчание и очищая свою голову от мыслей и забот.
Следующий вариант – однодневная мауна, которую можно практиковать, например, один раз в неделю, или один раз в месяц.
Источник: liveinternet.ru
