Здравствуйте, уважаемые читатели моего канала, в этой статье затронем очень болезненную тему многих людей. Как же бороться с курением и как с ним боролся я?
Моя история курения...
Начнём с того, что когда-то я, как и многие говорил, якобы никогда не буду курить, но как показала практика, я тогда глубоко ошибался.
И это несмотря на то, что до армии я постоянно занимался спортом, а конкретнее боксом, на протяжении 6 лет.
В армии сильно уставали и на спорт, где я служил, времени почти не было. Кто-то не понятно где добывал никотиносодержащий продукт "Насвай", а кто-то по классике курил сигареты.
Шёл уже третий месяц как я был в армии и прям как тогда помню выдался очень нервный денёк, раскрывать подробности не буду, но мы с двумя товарищами очень сильно накосячили, и вот тогда я попробовал свою первую сигарету.
Что я чувствовал?
Как и все поначалу, я чувствовал легкую эйфорию, приятное головокружение, но вскоре это прошло и очередной приём никотина перешёл в стадию привычки.
Курить хотелось постоянно, сигарет не хватало и это было главной проблемой в армии. Тогда я ещё даже и не задумывался бросать это дело и прокурил до самого дембеля. Помню то приятное чувство, когда куришь дембельские сигареты, они как будто к дому приближали. А так вообще во время службы не скажу, что курение сильно помогало, скорее как постоянная возможность сделать "перекур", в то время как другие без перерыва делают разнообразные "рабочки", покурил, стало легче и пошёл дальше.
Курение после армии и первая попытка бросить
Армия то закончилась, а вот пагубная привычка осталась. После того как отдал долг Родине, покурил я еще месяца 2-3, а потом вот и ощутил ту зависимость от сигарет.
Первый раз решил бросить курить, но психология курильщика формируется как-то по-свойски, сигарета в армии - облегчает, начал работать та же песня, та же привычка пойти покурить. Держался пол рабочего дня, а мужики всё курят и курят, признаюсь, когда это видишь появляется чувство, словно голод, организм изнутри стягивает и просит ту самую сигарету.
Ну, в общем я и не вытерпел, на силу воли никогда не жаловался, а тут понял, что сигареты захватили мою силу воли.
Как покурил сразу подумал, что от одной ничего не будет, с завтрашнего утра начну бросать по новой. После чего до завтрашнего утра ещё курил и курил, не, ну раз сбился😁
На утро снова продолжил попытку отказаться от никотина и установил для себя рекорд, я не курил 4 дня, а потом было у друга день рождения, следовательно, чуть-чуть выпил и ситуацию с курением уже не контролировал, а когда проснулся и вовсе забыл, что не курю.
После чего я смирился с тем, что курю...
Вторая попытка бросить курить и главная причина почему уже не мог курить
С первой попытки бросить прошло почти 5 лет, конечно за это время были микро-попытки, но это всё не то.
Я уже не мог курить по одной причине. Мне стало жутко не хватать тех денег, которые уходили на сигареты. В шапке статьи фотография сделанная мной, я специально её тогда сделал, чтоб показывать друзьям сколько у меня уходит пачек сигарет за... 8 ДНЕЙ, девять пачек за 8 дней, вы представляете это?
На том фото сигареты по 110р., 117р., и 133р. Даже если купить девять пачек сигарет по 110р у меня каждые 8 дней будет ухудшаться финансовое положение на 990 рублей. В месяце почти четыре недели, соответственно в месяц мои траты на сигареты составляли плюс/минус 4 тысячи рублей... Так вроде бы кажется, что это не много, но с таким же успехом, я мог бы откладывать на что-то другое.
После этого не курил три месяца, но всё равно развязался... Всё было неплохо, но эта зависимость настолько сильная штука, что поймёт только тот, кто когда-либо курил, три месяца без сигарет, не тянуло, но как кого-то видел с сигаретой, аж "передергивало", было такое чувство, как будто , я завидовал тому, кто курит и навеивали какие-то приятные воспоминания о курении. В конце концов я не выдержал.
Как же всё-таки я бросил курить?
После длительного воздержания от никотина, я покурил чуть более полумесяца, почти каждый день гуглил разные способы оставить эту пагубную привычку, но ничего не подходило, либо было мало эффективным.
Поэтому я решил попробовать "импортозамещение". Купил один из видов электронной сигареты: Мехмод.
И знаете что? Мне помогло. Как щас модно называть, я попарил месяцок, потом купил жидкость без никотина и ещё 10 дней. После чего тяга к сигаретам прошла, а от мехмода я вскоре отвык.
Это способ, которой помог мне, у всех они,разумеется, индивидуальны. Дядька мой прочитал какую-то книгу более тысячи страниц и не курит уже лет 5-6.
А я тем временем не курю уже второй год и не парю тоже, мехмод с успехом продал и таким вот образом, избавился от никотиновой зависимости, сейчас даже зависти нет, когда вижу курящих😁