Друзья, всем привет! Добро пожаловать на мой канал. Меня зовут Макс - я пишу о своей жизни за границей и рассказываю о жизни, волнующих меня моментах и переживаниях.
Буду максимально честным - мне всегда хочется жить самую лучшую жизнь. В эту фразу я вкладываю много смысла. Я хочу облетать весь земной шар, заработать все деньги мира, построить миллиардные компании, помочь всем людям, кто в этом нуждается.
Я хочу всего и сразу. Я понимаю, что так не бывает, поэтому упорно работаю над собой всю сознательную жизнь.
Месяц назад я решил, что моё тело - мой храм. Я знаю, что в среднем человек должен выпивать по 2 литра воды в день для нормального функционирования всего организма, поэтому бросил себе вызов и с тех пор не пропускаю ни один стакан воды.
Во-первых, я стал чувствовать себя лучше
Общее состояние организма действительно улучшилось. Я чувствую себя бодрее, веселее, мотивированнее. Я чувствую, как повысился общий тонус организма. Вместе с водой я бы еще посоветовал кушать больше фруктов! Скорее всего, это связано с эффектом плацебо, точно сказать сейчас не могу, нужно продолжить наблюдать за экспериментом.
Во-вторых, у меня улучшилось состояние кожи лица
Не скажу, что у меня есть большие проблемы с кожей, но разницу от эксперимента я заметил уже через неделю. Кожа стала чувствовать себя намного лучше, перестала сохнуть и подтянулась.
В-третьих, я стал легче просыпаться утром
Это мой самый болезненный пункт. Просыпаться утром для меня - большая проблема. Я решил, что первым делом после пробуждения буду выпивать стакан воды. Кладу будильник подальше от кровати и рядом ставлю воду. Прежде, чем выключить будильник, делаю несколько глотков и сразу же чувствую бодрость!
Мне очень не хватало этого совета, теперь мне намного проще просыпаться и выходить на пробежку на океан, как я давно мечтал.
Вот такие эффекты я заметил за время эксперимента. Посмотрим, как будет реагировать моё тело, если я продолжу выпивать по 2 литра воды в день.
Спасибо, что дочитали статью до конца. Не забудьте поставить лайк и подписаться на канал!
А вы много воды пьёте? Или не следите за водным балансом?