Теория точки

В свое время в компаниях были две традиции – «вливания» и «выливания». Вливание заключалось в том, что человек, который прошел испытательный срок, проставлялся по поводу того, что его приняли в штат. Выливание – аналогичная процедура, но когда человек увольнялся. Причем выливание могла проспонсировать и сама компания, прощаясь таким образом с человеком. Сейчас эти традиции практически исчезли и у меня есть наблюдение, связанное с этим.

Когда человек «вылился», то, рассказывая про компанию, из которой он ушел, он говорит «у них», «в той компании». Если же не вылился, то часто звучит «у нас», «в нашей компании». То есть, закончив работу в определенной фирме, человек внутренне из нее не ушел и до сих пор воспринимает ее как часть своей настоящей, а не прошедшей жизни. Это, да и многое другое натолкнуло на мысль о том, что в жизни нужно ставить точки, чтобы прошлое не тянуло назад.

Точка – это какое-то событие, ставящее границу между тем, что было и что есть сейчас. На самом деле примеров таких точек можно привести много:

• день рождения
• Новый Год
• новоселье
• свадьба
• похороны

и другие. Главный смысл такого действия – обозначить, что какой-то этап пройден, завершен, и теперь начинается новый. В определенном смысле это прощание с прошлым и начало чего-то, количественного или качественного нового.

Достаточно часто есть необходимость придумывать свой ритуал, который означает – это часть жизни закончилась, начинается другая. И ритуал может быть другой, не обязательно (как в большинстве известных уже ритуалов) прием алкоголя. Я встречался с «похоронами отношений», когда листочек с надписью «отношения» торжественно клался в специальную коробочку, оплакивался, закапывался в землю, а после это событие отмечалось с подругами. И да, сработало.

В совсем слабой форме это может быть полезно и в повседневном быту. Уходя домой с работы, можно придумать ритуал, который позволит оставить мысли о ней за порогом. Закрыть как-то по-особенному дверь в офис, проговорить ритуальную фразу, определенным образом разложить перед уходом оставшиеся вещи на рабочем столе – главное не только форма, но и отношение к этому действию. Почему некоторые регулярно пьют по пятницам? Ритуал ухода на выходные. Если осознавать, для чего это делается, то можно обойтись и без химического изменения состояния сознания – это будет и дешевле, и быстрее, но не менее эффективно.

Есть достаточно известный в психологии термин – гештальт. На русский язык это слово не переводится, четкого и совсем уж понятного определения тоже нет. Гештальт используется для обозначения единого целого, полной структуры, множества, природа которого не обнаруживается с помощью просто анализа отдельных частей, его составляющих. Если вы начинаете какое-то новое дело (рабочий день, чтение новой книги, решение задачи, готовка блюда, что угодно) – вы открываете гештальт. Завершая это дело, вы его закрываете. Незакрытый гештальт, например, недочитанная книга, или нерешенная задача, обычно сравнительно долго висит в памяти. Эффект запоминания таких незавершенных дел имеет название «эффекта Зейгарника». Но незавершенные дела отнимают довольно много сил, даже если это не осознается. И на закрытии гештальтов во многом построена гештальт-терапия. Но не все незавершенные дела можно завершить. Что-то безвозвратно уходит в прошлое, не оставляя возможности вернуться и закончить. И тогда, чтобы это прошлое отпустить, нужно поставить точку.