Наверное многие из вас и так догадываются, что богатые люди выстраивают свой рацион так, чтоб это было полезно и никак не влияло на их фигуру. А точнее за них это делают специальные люди (диетологи). Меган Маркл не исключение.
Одним из секретов Меган как раз таки и является правильное питание и выстроенный рацион. Все это помогает ей держать отличную фигуру даже в 38 лет. Но кроме фигуры я бы хотел обсудить с вами ее любыми блюда.
Как вы уже поняли по фигуре Меган она сидит на низкоуглеводной диете. То есть она старается не есть картошку, рис, макароны так как в этих продуктах содержится большое кол-во углеводов. Но иногда Меган не может себе отказать в употреблении картошки с сыром, так как это является одним из ее любимых блюд.
По утрам Меган любит выпить стакан воды с лимоном и в принципе это нормально. Я и сам выпиваю по 2 стакана воды с лимоном, так как это помогает "проснуться" мозгам поскорее.
Также она любит авокадо с цельнозерновым хлебом. Странное сочетание, но ее диетолог уверяет, что она это действительно кушает.
Киноа, булгур, фасоль до сих пор составляют большую часть рациона Меган. Также, вечерами, она любит попить малиновый чай и конечно же, без сахара.