Привет мои дорогие читатели
Спасибо вам что вы снова со мной на моем канале, где много полезного и интересного.
Сегодня мв с вами поговорим о здоровье.
А чтобы быть молодым, здоровым и красивым, нашему организму нужен витамин Д.
Витамин Д активно вырабатывается в организме, когда кожа подвергается воздействию солнца.
Поэтому он и называется " солнечный витамин".
Витамин Д незаменим в разных процессах организма:
- защищает кожу;
- контролирует уровень глюкозы;
- защищает от рака;
- снижает риск болезни альцгеймера;
- придает силы;
- защищает от инфекций.
Повышает иммунитет.
Витамин Д повышает иммунную систему и защищает организм от вредных инфекций.
Дефицит в организме витамина Д приводит к восприимчивости организма к инфекциям.
Борется со старением кожи.
Витамин D замедляет старение кожи, восстанавливая поврежденные клетки кожи.
Он борется со свободными радикалами, что увеличивает производство белков кожи, которые делают кожу молодой, мягкой и блестящей. Следовательно, терапия витамином D может привести к омолаживанию кожи.
Замедляет рост раковых клеток.
Витамин D сокращает кровоснабжение опухоли. Без снабжения кровью и питательными веществами опухоль не может расти в размерах. Такая противораковая активность витамина D делает его полезным при лечении и профилактики рака.
В этом и заключается прямая польза между приемом витамина Д и профилактика раковых заболеваний.
Сахарный диабет
Следствием дефицита витамина D приводит к гипергликемии и увеличивает риск диабетических осложнений в будущем.
Проверяем наличие в организме витамина Д это и есть профилактика заболевания.
Остеопороз
Наряду с кальцием витамин Д является питательным элементом для профилактики остеопороза.
Этот солнечный витамин увеличивает уровень кальция и укрепляет кости.
Получаемый витамин Д из солнечного света и продуктов богатыми этим витамином может защитить кости от повреждений.
Болезнь Альцгеймера.
Если вы не хотите в старости получить эту болезнь, проверяйте наличие в организме витамина Д .
При отсутствии витамина D клетки мозга становятся более склонными к разрушению, поэтому получение ежедневной дозы витамина D может защитить от потери памяти и других нейродегенеративных расстройств.
Витамин Д очищает сосуды головного мозга, предотвращая клетки от разрушения.
Депрессия
Если вы стали замечать что у вас депрессивные симптомы которые включают тревогу, плохой аппетит, потерю сна, перепады настроения и потерю интереса к действиям, то у вас в на лицо дефицит витамина Д .
Нужно срочно начать принимать его.
Так же люди которые страдают хронической усталостью и имеют низкий уровень жизненной энергии, так имеют дефицит витамина Д в организме.
Поэтому если вы хотите иметь отменное здоровье, прилив жизненных сил, красивую и молодую кожу , крепкие кости, тогда следите за наличием витамина Д в вашем организме.
Только норма витамина Д сделает вас таким каким вы себя хотите видеть!
На этом все.
Будьте красивы и здоровы!