Самая частая реакция людей на негативный опыт – это отрицание и непринятие. Легче сделать вид, что ничего не было, вы не потерпели поражение, не ударили лицом в грязь. Легче забыть и не вспомнить.
На самом деле, это большая ошибка. С негативным опытом надо считаться так же, как и с позитивным, принимать его, вспоминать, но не зацикливаться на нём и не формировать на его основе негативных убеждений.
НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ не думаете обо всём негативном, что случилось в вашей жизни как о чём-то, чего не должно было случиться. Не стыдитесь этого опыта и не пренебрегайте им.
Используйте негативный опыт как ресурс – основу для того, чтобы накопить мудрость и жить более осознано. Мудрость приходит только от усвоенного опыта, когда вы анализируете, что работает, а что нет, что можно сделать лучше и каких ошибок следует избегать.
Вы становитесь мудрым и даёте себе шанс на счастливое будущее, когда играете роль собственного ученика и учителя.
Вы говорите себе: «Я принял не самое лучшее решение, но завтра я обязательно поступлю по-другому».
Вы не укоряете себя, а направляете на верный путь и всегда даёте себе второй шанс.
Сегодня вечером на марафоне мы делаем глубокую медитацию «Пролетая над своей жизнью». Она длится полчаса, и за это время участники своим сознанием охватывают всё, что с ними происходило и подсознательно трансформируют этот опыт – перезаписывают его в память в позитивном ключе. Пишите в комментариях, кто сегодня готов пролететь над своей жизнью и изменить её?
Ваша, Яна Шайн