2 года назад был в Абхазии, на галечном пляже. Слышал раньше что полезно ходить по гальке босиком, а чем полезно то и не знал.
Почему?
Ходьба по гальке отлично влияет на наши ступни и ноги.
Ну это понятно.
А именно полезно для тех у кого плоскостопие и слабые ступни.
Чем же полезно?
Когда мы ходим по гальке, тяжесть нашего тела действует на нашу стопу как медленный пресс. Тело давит, стопа начинает медленно принимать правильную форму и укрепляются мышцы.
Улучшается процесс кровообращения в ногах, что даёт прекрасное самочувствие и лёгкость в ногах, а так же благоприятно влияет на осанку.
Все просто. Природа даёт свои дары, люди ими пользуются.
И это все?
Ну неееет.
В интернете написано что регулярными процедурами можно избавиться от депрессии. Не особо этому верится. Если у кого получилось, поделись этим в комментариях.
Так же можете написать свое мнение по этому поводу.
Но это ещё не всё.
Наверное многие знают что наше тело состоит из точек, которые отвечают за разные органы. Так вот стопы отвечают за почки. Особенно полезно ходить по тёплой гальке.
Галька должна быть среднего размера. Рекомендаций по времени хождения нет. Ходите сколько сможете.
В Абхазии я целенаправленно каждый день проходил по побережью, где то в глубине подсознания понимая что полезно.
Да и как по мне лучше перед входом на галечный пляж снять обувь, и хоть немного, но ходить босиком.