Риск прибавить в весе при отказе от курения действительно существует. Однако важно помнить, что курящий человек худеет потому, что в его организме происходят те же процессы, что и при тяжелых заболеваниях.
⠀
Похудение при курении имеет те же самые механизмы, что и при развитии раковых заболеваний, туберкулеза, хронической обструктивной болезни легких. Думаю, что такой способ похудеть мало кого привлечет.
⠀
Когда человек бросает курить, обмен веществ возвращается на нормальный уровень. Организм пытается восполнить потерю минеральных веществ белка, углеводов и т.п. Методы этого избежать - диета, физическая нагрузка, активный образ жизни.
⠀
Что касается негативных эффектов табака + алкоголя, то они просто обожают друг друга. Простой пример:
⠀
▪️Рак легких у курящих встречается в 9 раз чаще, чем у некурящих;
⠀
▪️Рак легких у пьющих встречается в 5 раз чаще, чем среди непьющих;
⠀
▪️Рак легких у тех, кто пьет и курит одновременно, встречается в 45 раз чаще, чем у тех, кто не пьет и не курит.