Красота, как говорится, важна, но здоровье кожи гораздо важнее. Вот 10 секретов!
Хотите здоровую, сияющую кожу? Избегайте долгих парких душей.
Вместо этого выберите более короткое, более прохладное купание под душем. Долгий горячий душ лишает кожу влаги и смывает защитные масла. Ограничьте душ до 10 минут и держите воду относительно прохладной.
Применять гель алоэ вера ежедневно
Наносите немного геля алоэ вера при очень сухой коже каждый день. Кислоты в алоэ разъедают мертвые клетки кожи и ускоряют процесс заживления. Купите предварительно приготовленный продукт или отрежьте конец листа алоэ, раскройте его и распределите гель по сухому месту.
Готовьте с чесноком каждый день
Датское исследование, проведенное в 1996 году, показало, что клетки кожи, выращенные в культуральной чашке и обработанные чесноком, имели в семь раз большую продолжительность жизни клеток, выращенных в стандартной культуре. Они также выглядели более здоровыми и более молодыми, чем необработанные клетки. Кроме того, экстракт чеснока резко подавляет рост раковых клеток кожи.
Ешьте апельсины
Апельсины богаты витамином С, который необходим для производства коллагена, который помогает сохранить кожу гладкой и молодой. Другие продукты, богатые витамином С: гуава, киви и красный перец.
Отшелушивайте каждый день
Используйте мочалку каждый день, чтобы держать под контролем вросшие волосы и чешуйчатую кожу. Пока вы находитесь в душе, аккуратно протрите неровную или чешуйчатую кожу круговыми движениями, чтобы удалить отмершие клетки кожи.
Принимайте поливитамины ежедневно
Многие питательные вещества жизненно важны для здоровой кожи, в том числе витамины С, А и В. Самый надежный способ получить их все - это есть здоровую пищу, а также принимать ежедневные добавки.
Держи руки подальше от лица
Поскольку ваши руки касаются очень многих поверхностей, они являются магнитом для грязи и микробов. Протрите глаза, поглаживайте подбородок, прикрывайте щеку, и вы все передали на лицо.
Меняйте увлажняющий крем каждый сезон
Каждый раз, когда меняется сезон, замените увлажняющий крем. Ваша кожа нуждается в большем количестве влаги зимой, чем летом. Поэтому, когда пришло время носить тяжелое пальто, пришло время купить более тяжелое увлажняющее средство. Когда вы меняете свои пальто на футболки, переключитесь на более легкий вариант крема.
Избавиться от лишнего масла
Освободите свое лицо, периодически промокайте специальной бумагой или нанесите пудру, чтобы промокнуть лишнее масло. Не используйте прессованный порошок, который на самом деле содержит масло в качестве ингредиента.
Тщательно выбирайте косметику
Используйте простые обычные косметические средства, особенно если у вас чувствительная кожа. Держитесь подальше от всего, что имеет цвет или аромат, или от всего, что производит пузыри или имеет надпись «антибактериальное» на этикетке.