Российский врач поделился рекомендациями о том, как следить за здоровьем почек и избежать развития хронических заболеваний.
Свои советы читателям издания АиФ дал главный внештатный специалист-нефролог Минздрава России, заведующий кафедрой нефрологии и МГМУ им. И.М. Сеченова, профессор, доктор медицинских наук Евгений Шилов.
По словам специалиста, основными причинами проблем с почками являются не инфекции мочеполовой системы, а так называемые болезни цивилизации: диабет, мочекаменная болезнь, артериальная гипертония.
В первую очередь врач посоветовал контролировать давление и уровень сахара в крови. Очень важно следить за весом, правильно питаться, быть физически активным, не злоупотреблять лекарствами, отказаться от алкоголя и курения.
Как мы ранее писали, зарубежные медики напомнили о пользе обычного чеснока, который известен, как средство против бактериальных и вирусных инфекций и способен снизить уровень холестерина в организме.
