Человек по натуре своей если занимается каким-то делом ему интересным,он отдаётся ему полностью. Вот твои мысли уже на 90 % заняты "Где найти клиента, как ему помочь, что я буду завтра искать, писать и делать, а получится ли у меня" ,эти мысли с каждым днем убавляют твой запал, интерес и главное мотивацию. В итоге мы имеем уже не такой яркий ум, уже не такое боевое настроение, наша лень начинает нас побеждать, всё больше хочется от всего отказаться и пойти работать на обычную работу,ходить туда с недовольным лицом и вести себя как большинство населения. Все мы сталкивались с выгоранием, это относится не только к сфере работы,это относится и к общению с людьми и к хорошим привычкам , всегда так было есть и будет, чем быстрее человек загорается, тем быстрее он перегорает, что же делать? Если эмоционального выгорания еще не настало самое время его предотвратить, вот несколько советов:
1. Планируй своё время( о планировании в предыдущем посте)
2. Занимайся чем-то кроме своего дела, развивайся с разных сторон, уделяй время всему тому что тебе было дорого
3. Делай передышки от дел, даже если тебе очень хочется работать до 5 утра и сидеть написывать заказчику, ничего хорошего это не даст.
4. Объективно оценивай свои силы, не нужно терпеть и через не могу что-то делать, не вызывай отвращение у себя к своему делу
5. Устраняй людей из своего окружения которые не поддерживают или настраивают тебя на негатив, это твоя жизнь, тебе решать что хорошо, а что плохо
ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ ВЫГОРАНИЕ ВСЕ ЖЕ ПРОИЗОШЛО:
1. Оставить все как есть, брось дела на том этапе на котором они есть( но если человек ждет от тебя ответа, ответь и объясни что тебе нужна небольшая пауза подумать)
2. Максимально смени образ жизни, сделай то чего никогда не делал
3. Выдохни, возможно даже поплачь или разбей пару тарелок, у тебя выйдут накопленные эмоции
4. Спроси у себя а надо ли тебе это, опиши чётко свою цель, мотив и итог цели, повесь на видное место, либо ты окончательно закроешь эту тему,либо это будет твоим мотиватором
5. Не стесняйся просить помощи, спроси совета у близких тебе людей,какое решение они считают верным
6. Похвали себя, хвалить себя нужно и важно
7. Спроси у себя почему это произошло именно сейчас, какая причина стала итоговой? Усталость,отказы работодателей или просто плохая погода за окном. Проанализируй и когда найдешь ответ проработай эту причину и найди в ней положительные стороны
В следующих постах я расскажу: Как ваша анкета может работать на вас, как сделать так что б уйти на пассивный доход, организация рабочего места которое будет вас мотивировать, реклама и все ее подводные камни о которые вы можете споткнуться если не будете знать о них заранее.