Проблему прыщей и любых других воспалений лучше всего решать не только изнутри или снаружи, а комплексно!
Ниже несколько простых и четких правил, которые помогут минимизировать высыпания:
1. Откажитесь от вредных привычек (алкоголь, сигареты, фастфуд, излишнее употребление кофе) - все это значительно загрязняет печень, а результат именно ее работы мы видим на лице, и коже в целом
2. Измените режим и рацион питания - исключение белой муки, сахара, молока уже через 3-4 недели даст ощутимый результат. Замените это на овощи, фрукты, рыбу и цельное зерно
3. Переберите свою косметичку - оцените подходят ли вам имеющиеся средства, помогают ли справиться с проблемой высыпаний и жирной кожи. На кремах должна быть приписка «некомедогенный», чтобы не допустить забивание пор. Желательно содержание кислот в геле для умывания и тонике - для подсушивания воспалений. Откажитесь от тонального - так на коже не будет создаваться эффект парника, и уже имеющиеся прыщи пройдут быстрее
4. Пропейте витаминный комплекс для улучшения состояния кожи изнутри - это может быть коллаген, витамин D, омега-3, расторопша (для чистки печени). Перед употреблением проконсультируйтесь с врачом
5. Запишитесь к косметологу на консультацию по подбору косметики - так вы узнаете, что подходит именно вашей коже и наглядно оцените результат работы правильно подобранных кремов
На сегодня все, всем красоты😌❤️