Моя мама часто садится на японсккую диету. Из-за этого у меня встал такой вопрос:" Какая польза и какой вред преследует эта диета?" Чтобы ответить нам на этот вопрос необходимо хорошенько изучить меню данной диеты. Изучив его, можно заметить, что у нас есть 3 основных приема пищи. Завтрак, обед, ужин соответсвенно. Также прошу отметить, что каждая порция, даннная на один прием пищи довольно-таки мала. Из этого вытекает только один логический вывод, что эта диета будет значительно влиять на наш вес. Хочу подчеркнуть, что от этого процесса будет как вред, так и польза. На примере моей мамы скажу, что диета делает глобальные изменения с человеком. Он становится более подтянутым, так как употребляет меньше каллорий, но не тут то было. Через неделю правильного питания у моей мамы заболел живот.Это нам говорит о том, что организму не хватает питательных веществ. Хоть и боли и не значительные, но все равно неприятные.На основании этих фактов хочется сказать, что данная диета подойдет и будет полезна тем людям , которые подготовлены к столь не легкому пути, а тем, кто никогда не сидел на правильном питании подойдет для начала другая диета. Также хочется закончить рассказ моей мамы. После нескольких дней, у нее прошли боли в животе, но она не сдавалась и все равно продолжала правильно питаться, что значительно сказалось на ее весе. Минус 8 кг за неделю! Вот это я понимаю результат, очень радует ее и всю мою семью! В заключении хотелось бы сказать, что для подготовленных людей эта диета, точно отличное решение, а вот для неподготовленных, как моя мама, будет нести малый и незначительный, но все же вред!