1️) Поставь будильник на 15 минут раньше. Через неделю новшество войдет в привычку.
2️) Хорошо стимулируют звонки будильника за 30 минут до выхода, за 15 минут и стартовый.
3️) Все расписания труда и отдыха рекомендую повесить на видное место. Опишите внутренний распорядок и обязанности каждого члена семьи на день. Выделяйте самые важные задачи цветными маркерами. На этой же доске прикрепляйте милые послания друг другу. Так вы убьете двух зайцев одним выстрелом – наладите отношения, и сделаете их теплее.
4️) Включи музыку – и скорость сборов с повышением настроения – гарантированы. А еще что немаловажно, вы не будете кричать близким людям поручения и вопросы из комнаты в комнату. Если что-то нужно – придется подойти и посмотреть в глаза друг другу. А это дорогого стоит.
5️) Удостоверься, что пуговицы пришиты, а обувь вымыта. Утро не для того, чтобы закладывать стиральную и посудомоечную машины, все домашние дела нужно распределить и придумать самое удобное время их исполнения! Режим дня тебе в помощь. Кстати, так поступают все успешные люди.
6️) Каждый член семьи способен сам взять завтрак из холодильника, разумнее установить дежурного по дню, который несколько лишних минут тратит на заваривание чая, приготовление каши и бутербродов. Секрет гармонии - в искренней ему благодарности и уборке за собой.
7️) "Посели" носки и белье в ванной или прихожей - это того стоит. Мобильный заряжай ближе к выходу на видном месте. Крайне удобная вещь!
8️) Чтобы не возвращаться, сделай в прихожей полку для ключей и документов.
9️) Чтобы все успевать и ничего не забывать: Положила необходимые вещи в сумку – хлопни в ладоши! Проверила утюг, газовую плиту, свет и каждый раз хлопай! Больше не будешь думать, выключила ли аппаратуру. Все что «прохлопано» - зафиксировано!
10) И последняя фишка: обязательно ОБНИМИТЕ всех близких, и скажите им добрые слова. Благодаря этому простому действию у всех поднимется уровень окситоцина (гормона счастья), а значит улучшится здоровье :-)
Подробнее как стать СЧАСТЛИВЫМ человеком читай в статье "Разрешите себе получать удовольствие от жизни!"
С любовью, Оксана Дуплякина [Мой Блог, ВКонтакте, Instagram]