С чего начинается работа с собой в области избавления от лишнего веса?
Конечно же, с принятия. ⠀ ⠀
Что это значит? - спросите вы. ⠀ ⠀
Все очень просто.
Расскажу вам один кейс. ⠀ ⠀
Я работаю сейчас с одним из клиентов, который пришел ко мне чуть меньше месяца назад с желанием скинуть 35 кг. ⠀ ⠀
На первом занятии он рассказывал мне, как хочет нравиться себе в зеркале, видеть в отражении стройное тело, носить одежду, которая нравится, а не которая подходит, и, конечно же, чувствовать себя увереннее. ⠀ ⠀
- Стройность даст вам все это? - спросила я. ⠀ ⠀
- Конечно! - его уверенность мне понравилась. ⠀
- Окей. ⠀
На втором занятии мы провели небольшое погружение. Мы представляли, что уже достигли желаемого веса. ⠀ ⠀
- Что изменилось с вами, в вас, в вашем ощущении себя с достижением вашего идеального веса? - спросила я. ⠀
Он недоумевал. Он явно находился в растерянности. ⠀ ⠀
- Ничего, - тихо проговорил он. ⠀ ⠀
- Так, значит, ваше состояние и ваша уверенность не зависят от вашего веса? ⠀
- Выходит, что так. - в нем чувствовался дискомфорт и непонимание. - И что это значит? ⠀ ⠀
- Только то, что ваш вес зависит от вашего внутреннего состояния, и никак не наоборот. ⠀ ⠀
- И что теперь делать? ⠀
- Начинать любить себя в своем весе и разбираться с внутренними причинами вашей неуверенности в себе. ⠀
- Я не понимаю. ⠀
- Да и не надо. Просто подойдите к зеркалу и посмотрите на себя, как на единственно любимого человека. Что вы видите? ⠀
... ⠀
И с этого момента началась наша активная работа. ⠀ ⠀
На сегодняшний день нами проведено 9 консультаций. Отказов от еды нет совсем. Я даже ругаю, если съедается меньше нормы ☺️ ⠀
Наш результат уже перевалил за 10 кг (минус 13 кг веса и минус 9 см в объёмах) ⠀
Клиент до сих пор находится в недоумении и называет это чудом. А это всего лишь любовь ❤️ ⠀
А вы готовы полюбить свое тело, чтобы привести его в порядок? 😉
Подписывайтесь на мой канал и на мою страницу в инстаграм: https://www.instagram.com/yuliyabazan/ и задавайте мне свои вопросы. Я с удовольствием помогу разобрать ваши ситуации.