О таком я знала, но, что называется именно так, узнала впервые. И вообще, в последнее время возникло много новых терминов, например, мокпан или мукбанг - это когда едят на камеру или асмр - резание мыла канцелярским ножом (и не только это).
Ну так вот, дофаминовое голодание это осознанный отказ на какой-либо период времени от удовольствий таких как, например, фастфуд, от просмотра любимых фильмов, от соцсетей и др. Разрешается гулять, медитировать, заниматься бытовыми делами и прочее.
Обозначение всех этих новых терминов можно почитать в интернете, кому интересно.
Мы очень сильно зависимы от гаджетов, телефонов, планшетов, компьютеров и телевизора. И даже наши дети уже не представляют своей жизни без этого. Мало кто читает книги или ищет информацию в книгах. Конечно, бесспорно, интернет очень удобная вещь. Там есть все что угодно, и рецепты, и фильмы, и мультфильмы, и познавательные ролики, и развлекательные, и научные статьи и много всего другого. Искать в инете информацию проще простого, другой вопрос насколько достоверна информация. В том же интернете можно найти кучу мусорной инфомации.
Даже просидев на работе целый день за компьютером, придя домой, руки тянутся к телефонам и другим гаджетам в поисках развлекаловки.
Меня лично напрягает, что мои дети много времени проводят за телефонами и телевизором. Понятное дело, сейчас каникулы, лето. Но все же.
Я хочу попробовать убрать все приборы подальше от глаз, отключить их и побыть всем вместе просто разговаривая и общаясь, хотя бы на один день. Я и раньше такое практиковала, но не знала, что это называется дофаминовым голоданием. Уже предчувствую сопротивление домочадцев)).
А вы пробовали обойтись без этого хотя бы несколько дней?
Спасибо, что дочитали до конца! Ставьте пальчик вверх, если нравится идея, делитесь в соцсетях! буду очень благодарна!
Подписаться на канал и почитать другие полезные и интересные статьи можно здесь. Жмите!!!