В этой статье рассматриваются некоторые аспекты здоровья детей с точки зрения Аюрведической медицины и в частности вопрос о том, полезно ли детям сыроедение.
Тема здоровья, правильного питания, здорового образа жизни становится всё более актуальной для многих людей. Всё больше людей хотят быть здоровыми, красивыми, активными, жить долго и счастливо, и ищут информацию по этому вопросу. Спрос порождает предложение, и различные специалисты предлагают те или иные системы питания, среди которых и сыроедение.
Система питания родителей, как правило, распространяется и на их детей. И сыроедение в краткосрочной перспективе действительно даёт положительные результаты для их здоровья. Они, например, становятся менее подверженными таким распространенным среди детей недугам, как простуда, кашель, насморк.
Однако, согласно Аюрведе, в долгосрочной перспективе такая диета может серьёзно навредить здоровью ребёнка.
Рассматривая этот вопрос, следует отметить, что ни одна восточная медицина, будь то тибетская, китайская или Аюрведа, которые являются наиболее древними, не указывают на сыроедение как на улучшающую здоровье систему питания. Да и нашу русскую народную мудрость "каша - сила наша" тоже не стоит списывать со счетов.
Более того, Аюрведа, которая насчитывает более 5000 лет, учитывающая конституциональные, возрастные особенности человека, климатические условия его проживания, указывает на то, что сыроедение в долгосрочной перспективе приводит к серьёзным проблемам со здоровьем. А характер таких нарушений здоровья и то, насколько быстро они наступят, как раз и зависят от конституциональной особенности человека, его предрасположенностей к заболеваниям, возрастного периода, в котором он сейчас находится, и т.д.
Согласно Аюрведе человек в период роста, примерно до 16 лет, иногда чуть больше, находится в возрастном периоде, именуемом Капха (слизь).
Капха отвечает за рост организма. Капха обеспечивает необходимое количество жидкости в организме, которая в свою очередь необходима для увеличения количества клеток, их регенерации.
Именно поэтому природой предусмотрен в качестве первого питания новорожденного самый что ни на есть слизеобразующий продукт - молоко.
И поскольку ребенок продолжает расти и после завершения грудного вскармливания, то Аюрведа не рекомендует назначать детям диеты, исключающие слизеобразующие продукты. Подобные диеты приводят к нарушению формирования тканей организма. И если этот факт в детском возрасте может и никак не проявить себя, то позднее будет проявляться в нарушении работы органов, систем организма и т.д.
Вместе с тем, питание ребенка также не может заключаться в употреблении только слизеобразующих продуктов. Оно должно быть сбалансированным.
Стоит также помнить, что наибольший вред детскому организму наносят фастфуды и низкокачественные сладости, образующие в организме не только слизи, но и токсины (в Аюрведе именуемые Ама). Также к увеличению Амы приводит употребление полуфабрикатов, консервов, колбасных изделий. Организм, пытаясь очиститься чрезмерного количества Амы, выводит ее в том числе через дыхательные пути. Поэтому среди детей так распространены такие недуги как кашель, насморк, простуда.
Также большое количество Амы, являясь питательной средой для вирусов, может привести и к вирусным заболеваниям.
Чрезмерное увеличение Амы, приводит к ряду неблагоприятных последствий для здоровья не только у детей, но и у взрослых, которые далеко не ограничиваются простудными заболеваниями, и снижением иммунитета в целом.
Вместе с тем, не стоит недооценивать важную роль слизи не только в детском организме, но и для организма взрослого человека.
Слизь в организме ребенка обеспечивает не только его рост, но и эластичность и подвижность суставов. Именно поэтому у людей с конституцией Капха и во взрослом возрасте никогда не бывает проблем с суставами.
Слизь застилает полые органы нашего организма и выполняет защитные и очистительные функции.
Так слизь в пищеварительной системе способствует лёгкому прохождению по ней пищевого комка, защищает её от механических повреждений, от химического раздражения, например, химическими красителями, находящимся в пище.
Слизь в дыхательно-лёгочной системе очищает её от попавшей в неё микробов и частиц пыли.
На этих примерах функции Капхи в нашем организме не ограничиваются. Но, думаю, этого достаточно, чтобы понять, что в норме в организме она должна присутствовать. И особенно Капха важна для растущего организма ребенка.
Благодарю за внимание! Буду рада Вашим комментариям. Пишите своё мнение по этому вопросу, свой опыт, если таковой имеется. Ставьте лайк, если Вам понравилась статья.
Подписывайтесь на блог, чтобы не пропустить новые интересные публикации.