Абсолютно все, от мало до велика, знают что овощи нужно есть, ведь они очень полезны. С детства родители всегда заставляют нас есть их, даже если мы отказываемся. Пользу овощей уже обсуждали миллион раз, так что сегодня мы поговорим об одном единственном - помидоре. Ведь в нем, оказывается, скрыто большое количество полезностей для нашего организма. Что же в нем такого? Давайте разбираться!
Источник каротина
Каротин это вещество, которое очень полезно для зрения. Многие считают, что он содержится только в моркови, но это не так. Каротиноиды есть во всех овощах красного и оранжевого цвета. А в помидорах его даже больше чем в морковке. Так что томаты здесь выигрывают.
Идеально для похудения
Помидоры хорошо ускоряют обмен веществ, так что желающие похудеть должны обязательно включить этот овощ в свой ежедневный рацион. Главное не переедать - все полезно в меру. Еще нужно быть аккуратным людям с проблемами почек, так как в помидорах содержится много соли.
Положительно влияет на нервную и сердечно сосудистую систему
Вещества, содержащиеся в томатах очень хорошо влияют на работу сердца во всех аспектах. Кровообращение улучшается, а стенки сосудов укрепляются. Также, благодаря нормализации нервной системы, повышается стрессоустойчивость человека. Так что если у вас очень нервная работа, вам стоит есть больше помидоров!
Ставьте лайк, если вам нравятся помидоры,а я пойду пока, съем парочку. Всем здоровья!
