Всем привет, мои дорогие читатели. Сегодня кратко обсудим с вами крайне волнующую и пугающую для многих людей тему искривления позвоночника.
Сразу предупрежу, что сегодня речь пойдет не только о сколиозе, а в целом о любом искривлении позвоночника, И да, сразу заранее отвечу на популярнейший вопрос, который задает просто каждый первый человек, натыкаясь на подобные статьи - Можно! Да, можно! Любое искривление позвоночника любой степени можно исправить в любом возрасте, если вам конечно же не 90 лет. Хотя и в этих случаях исправить всё можно.
И так начнем. Большинство людей думает, что искривление позвоночника - это что-то на подобие страшной неизлечимой болезни. На самом деле это даже не болезнь. Сейчас в теории объясню, как все на самом деле работает. Когда вы это осознаете, всё встанет на свои места.
Смотрите, позвоночник состоит из позвонков и межпозвоночных дисков, которые являются суставами вашего позвоночника. Благодаря им вы и можете наклоняться, нагибаться и так далее.
Теперь что происходит дальше? Позвоночник подстраивается под ваш образ жизни. Если вы ходите всегда согнутыми по разным жизненным причинам, позвоночник думает, что вам так удобно и нужно начинать под вас подстраиваться. Соответственно искривляется в убыток нам же.
Как вы уже наверное догадываетесь, в начальное положение его точно так же легко поставить. Просто вам будет очень непривычно держать себя прямо. Нужно будет себя контролировать постоянно и не давать позвоночнику принимать привычное положение.
Теперь про исправить вы поняли. Исправить позвоночник так же легко, как и искривить. Порой даже легче. Он достаточно эластичен и постоянно подстраивается под вас в течении жизни. Как исправить расскажу позже. Это объясняет то, что выровнять позвоночник без сомнений легко выполнимая задача.
Теперь почему в любом возрасте? Потому что, пока ваши диски не закостенели, вы сможете исправить позвоночник. Закостеневают они только тогда, когда вы совершенно не пользуетесь своим позвоночником, совершенно не двигаетесь и не занимаетесь физкультурой. Организм уничтожает то, что не используется в течении жизни. Уж так устроена наша природа.
Соответственно, если вам не 100 лет, а если и 100, но согнуться вы всё ещё без проблем можете, тогда исправить искривление 100% выполнимая задача.
По поводу степеней. Если у вас 3 степень, вы можете перевести её во вторую, а из второй в первую, а из первой в нулевую. Только что времени понадобиться чуть больше, чем обычно. В среднем по времени уходит:
1 степень - 2 недели(по 5 минут в день)
2 степень - 1-2 месяца (по 5 минут в день)
3 степень - 7-8 месяцев (по 5 минут в день)
И так в этой статье я кратко описал вам все механизмы работы вашего позвоночника. Кому интересно узнать, что конкретно делать, чтобы исправить позвоночник быстро и эффективно - пишите в комментариях "долой - горб" или мне в личные сообщения (кнопка "написать автору") и я скину вам статью с упражнениями, которые помогли мне исправить 2 степень сколиоза без хирургических вмешательств и прочей ерунды.