Найти тему

Проблема со зрением

Есть люди у которых возникают проблемы со зрением, часто это бывает из-за того, что мы лазеем долго в телефоне ночью, смотрим близко телевизор и много, многое другое.

Как с этим бороться? Если я немогу долго пробыть без телефона, а ведь именно с помощью него я договариваюсь о встречах, именно с помощью него обшяюсь ночью, в то время когда уже нельзя несовершеннолетним гулять.

Как быть?