Это не только приятно, но и невероятно полезно!
Как и любой массаж, он хорошо воздействует и на кожу, и на весь организм в целом. На кистях находятся биологически активные точки, которые связаны со всеми система организма, включая головной мозг и все отделы позвоночника.
⠀
Концентрация активных точек на кисти значительно выше, чем на любом другом участке человеческого тела, поэтому точечный массаж кистей рук стимулирует работу всего организма.
Массаж — это приятная оздоровительная процедура, которую можно проводить самостоятельно, как только появляется свободная минутка.
⠀
Самое лучшее время для массажа - первая половина дня, и еще лучше - утро. Он поможет взбодриться, зарядиться энергией, запустить в работу весь организм.
⠀
При массаже кистей рук:
⠀
- улучшается кровообращение
- нормализуется обмен веществ
- восстанавливаются силы
- улучшается работа головного мозга
- поднимается настроение
- улучшается состояние кожи рук.
Прежде всего следует смазать руки либо кремом, либо маслом для тела, либо нанести маску, чтобы было хорошее скольжение и не растягивать кожу рук.
Техника выполнения:
1. Начинаем с разогрева рук. Потрите ладони, чтобы они стали горячими.
2. Затем хорошо круговыми движениями простись от запястья до локтя.
3. Делаем интенсивные поглаживающие движения кистей рук, перебирая кожу.
4. Затем прорабатываем активные точки на ладонях, интенсивно надавливая на них.
5. Делаем руки замком и хорошо растираем между пальцами, таким образом разминая суставы рук.
Заканчиваем массаж поглаживанием рук.
