В это можно верить, можно не верить, но я не выхожу из дома без имбиря. Возможно это плацебо, но меня успокаивает. Ходить в маске ужасно не удобно, да и по городу никто в них не ходит. Магазин другое дело, сейчас обязательный масочный режим в магазинах, метро и др. местах скопления.
Перед выходом из дома, я кладу в рот небольшой кусочек имбиря и могу ходить с ним целый час, а то и больше. В чем фишка и откуда я это взяла? Наткнулась на лекцию Торсунова и он рассказывал про этот способ профилактики. Можно разжевывать, можно рассасывать, помогает и так, и эдак. Убивает бактерии в носо-ротовой полости и не дает попасть бактериям и вирусам внутрь организма. Время действия имбиря составляет 3-4 часа.
Мне очень нравится вкус имбиря, его острота и пряность, я кайфую от вкуса.
Острый перец не очень люблю, а остроту имбиря обожаю!
Всегда можно попробовать, ведь ничего не теряем;) А лишние витамины и минералы для организма и иммунитета лишними точно не будут))
Если не нравится вкус имбиря, то можно попить водичку с ним. Я обычно при получении информации предлагаю посмотреть на ситуацию, не из серии понравится или нет, а буду я это делать вообще или нет. Потом пробую. И внедряю в свою жизнь или благополучно забываю)))
Я приняла решение делать и теперь имбирь при выходе из дома вошел в привычку. И эта привычка мне нравится)
День 5. -400 гр.
Выспалась до 10 утра. На завтрак был огромный омлет из 3х яиц, кружка кофе и горсть грецких орехов. И даже безо всяких сладостей!
Потом я ушла по делам в город, забежала по ходу в гипермаркет “Гигант” - купила креветок. Завтра будет вкусняшка! Соблазнилась на акцию 299 р./кг - это очень недорого, правда я в них не спец. Как будут креветки по вкусу, узнаю завтра)).
Шагомер порадовал меня сегодня количеством шагов. Больше 9.000. Давненько я не ходила так долго. Последнее время вся жизнь онлайн и на удаленке.
Обед у меня был поздно, поела в 5м часу.
2 копченых крылышка из маг.“Калина-малина”, 1 огурец, 1 болгарский перец, пекинская капуста, немного французской зерновой горчицы. Все овощи вприкуску. Зеленый листовой чай. На десерт 2 абрикоса.
Есть захотела часов в 7, но вспомнила, что уже вечер и тут случилось озарение, что ела-то я всего 2 раза! Осознала это и... налила себе водичку. Есть конечно все-равно хочется, но терплю. Сегодня единственный день, когда очень хочется есть. 2 приема пищи = это конечно же очень мало.
Меня так воодушевляют мои результаты с похудением, что я готова потерпеть. По крайней мере сегодня точно))