Я тут решила поразмышлять, о том какая йога сейчас, в современном мире...
⠀⠀ В нынешнее время йога меняется. На курсах или групповых занятиях вам, скорее всего, покажут асаны, которые направлены на растяжку и развитие гибкости. Возможно покажут дыхательные упражнения, и скажут, как это все полезно для организма.
⠀⠀ Когда я первый раз пришла на групповое занятие йоги, то я вообще не понимала что и как делать. После занятия я подошла к инструктору и спросила, что мне можно посмотреть или почитать, чтобы понять, как правильно делать асаны. На что я получила банальный ответ: «Вы просто ходите и занимайтесь, со временем вы сами поймете, как правильно!» В этот момент я саркастически подумала «здОрово».
⠀⠀Суть современной йоги такова: она просто превратилась в физкультурную практику. Отличие от обычной физкультуры лишь в том, что практикующий старается принять сложные позы (асаны), задерживается в них, делает растяжку. А так это банальная физкультурная гимнастика.
⠀⠀Нет, я не отрицаю, что существуют школы, которые учат по-настоящему. Но таких школ очень мало. Просто человеку сложно разобраться во всем этом разнообразии, как и в самой йоге.
⠀⠀ Вы не подумайте, я не считаю, что йога это просто физкультура. Я хочу донести до вас простую суть: чтобы практиковать йогу правильно, просто ходить на занятия йоги не достаточно (вы будете заниматься простой гимнастикой и растяжкой), необходимо заниматься медитацией и дыхательными упражнениями и уделять большое внимание своему состоянию во всех смыслах.
