Многие люди не любят рано вставать, для них как и раньше для меня рано считалось 7-8утра. Если у людей спросить:"Почему ты не встаёшь рано?". Они ответят:" Я не жаворонок!" или "Зачем мне это?".
На самом деле одна из главных проблем вставать в 5:00 заключается в том, что у тебя должна быть мотивация встать. Если у тебя её нет, то когда ты просыпаешься ты задаешься вопросом:" А зачем мне всё это?". Лично я вставал в 5 утра и писал статьи и выкладывал видео на ютуб. Но давайте по порядку.
Вставать в 5 утра меня вдохновила книга "Магия Утра", как в ней говорилось нужно вечером составить план на утро. И конечно мои первым действием стало заполнение ежедневник на завтра с вечера.(кстати это хорошая привычка).
Первый 3 дня было легко, у меня была мотивация и я был готов "рвать и метать". К 5 дню она начала потихоньку проподать, но я писал себе как можно больше целей, чтобы её не потерять. Первый десять дней к и в книге сложились нелегко.
Следующие 10 дней сложились более благополучно, я с лёгкостью вставал и быстрее делал дела.
Последние 30 дней оказались на удивление самыми сложными. На некоторое время я понимал, что может бросить. Но я был заряжен т.к. я понимал, что проделал такую работу 21 день, не для того, чтобы бросить на финеше. В итоге я вставал в 5:00 каждый день 30 дней.
Что могу сказать на последок:как я выяснил:
"когда мы выключаем будильник и не встаём, мы показываем мозгу, что мы не воспринимаем его в серьёз"
И то что когда ты просыпаешь, например встаёшь в 5:40 или 6:00 ты обижаешься на себя(это была моя личная ошибка), всё это происходит от того, что мы возлагает на себя очень большие надежды.