У каждого бывает какое-то дело, которое откладываешь "на завтра", а потом еще и ещё раз "на завтра". И всё это время оно тяготит и давит на тебя, потому что понимаешь, что сделать то его в любом случае придётся, но вот именно сейчас очень не хочется. Знакомо? Особенно это касается домашних дел, написания курсовой( дипломной) работы или рутинных должностных обязанностей.
Как заставить себя взять и всё же его сделать? Есть 2 способа, которые реально работают, попробуй!
№1: Правило "5 секунд"
Смысл метода в том, чтобы перед тем как, начать что-то делать, посчитать про себя: "5, 4, 3, 2, 1" и идти делать. Мозг каким-то магическим образом в большинстве случаев перестаёт сопротивляться этому делу.
Если не помогло, есть ещё один метод.
№2: "Вкусная мотивация"
Это означает, что как только ты закончишь это дело, обещаешь себя побаловать чем-то вкусненьким. Ну или чем-то не съедобным, но тем, что ты точно любишь, хочешь, но не позволяешь себя часто. Допустим, сходить куда-то или купить какую-то милую давно деланную безделушку.
Этот метод у меня работает ещё лучше, чем первый. Пойду-ка я, пожалуй, разберу наконец шкаф, а потом схожу за любимой шоколадкой!😉