Красивая фигура и здоровый организм не равны желаемой цифре не весах. Вес — это просто число, которое говорит о состоянии организма очень однобоко. Важно знать что происходит внутри. Тогда и путь к стройной фигуре будет короче и приятнее. Вы сможете лучше понимать внутренние процессы и не остановитесь на полпути, думая, что тренировки и новая система питания не работают.
Почему важно знать процент жира в организме
Тренеры рассказывают, что многие девушки бросают занятия, так как весы показывают, что вес растет. «Я стараюсь, потею в зале, не пропускаю ни одной тренировки и все равно продолжаю толстеть!». А дальше разочарование в тренере, спорте, ощущение несправедливости. На этом этапе многие сходят с дистанции и перестают заниматься, а дальше происходит откат — вес действительно прибавляется. Если вы занимаетесь спортом и следите за питанием, очень важно сделать за процентным соотношением мышечной и жировой массы: этот показатель чуть ли не важнее, чем общий вес. Процент жира в организме – это его соотношение со всем остальным, что есть в нашем теле. Совсем без жира, конечно, не обойдешься, но его количество нужно держать под контролем. Если у вас есть прогресс в спорте, мышечная масса будет расти, жир уходить, но обычные весы этого не покажут. Для этого нужен особый гаджет.
Еще один показатель, за которым хорошо следить, — это индекс висцерального жира — жировой ткани, которая покрывает наши внутренние органы, защищая их от повреждений. Он скапливается вокруг органов брюшной полости и может быть в избытке даже у худых людей. Большое количество висцерального жира может привести к проблемам с печенью, заболеваниям сердца, сильной утомляемости и другим проблемам со здоровьем.
Как быть?
Самый простой способ следить за состоянием организма, не выходя из дома, — заменить свои обычные напольные на умные Picooc, которые кроме основной функции сообщают о 12 важных параметрах нашего тела. Все эта информация хранится и систематизируется в одноименном приложении, которое разработано для iOS и Android.
Что умеют делать эти весы и какие параметры вы сможете отслеживать в приложении
- Вес
- ИМТ (индекс массы тела)
- Общий процент содержания жировых тканей
- Индекс висцерального жира
- Содержание белка
- Базальный метаболизм
- Общую мышечную массу
- Массу скелетных мышц
- Костную массу
- Процент содержания воды
- Тип телосложения
- Биологический возраст
Как умным весам удается собирать всю эту информацию?
Все довольно просто: в основе работы Picooc лежит метод биоимпеданса — через ступни по нижней части тела проходит неощутимый разряд тока, который по сопротивлению тканей определяет состав тела (у разных тканей, жира, мышц, воды, разное сопротивление).
Далее эти данные соотносятся с вашими параметрами (рост, возраст, пол, расовая принадлежность) и показывают полную картину.
У Picooc есть разные модели стоимостью от 3 до 8 тысяч рублей. Все они работают с приложением одинаково точно. Отличие только в размере платформы и типе соединения со смартфоном — Wi-Fi или Bluetooth. При работе по Bluetooth во время взвешивания нужно открыть приложение и взять смартфон в руки, а при работе по Wi-Fi достаточно один раз настроить ваши весы к домашней сети и можно будет открывать приложение только, когда вы захотите посмотреть аналитику. Приложение строит график, и вы сможете отследить тенденцию за любой заданный период — неделю, месяц, год.
И хорошая новость: всем читателям нашего канала Ansaligy бренд Picooc дарит промокод 20%, который действует на весь ассортимент весов до 31.07.2020 года. Выбирайте модель и вводите TKZEN в корзине — скидка применится автоматически.