После очередной неудачи негатив распирает так, что ни о чём хорошем не думается и хочется толи выйти в окно толи отбуцкать прохожего? Поздравляю! Вы - тот самый негативный нытик... И это надо менять.
Так как перерождение вроди ещё не придумано человечеством, будем работать с тем, что есть.
Лично я знаю два стопроцентно работающих способа победить свой негатив и нытье. Выкладываю на ваш суд оба. Разбирайте, кому какой)).
Итак, способ первый, проверенный моим близким кругом друзей и родственников, которые помимо того что с его помощью избавились от нытья (именно от него он лучше и помогает) ещё и не стесняются об этом говорить. Вообще, успешные, целеустремленные, позитивные люди - не жадные до информации по преобразованию и росту (не раз уже замечала и писала об этом).
- "Когда меня одолевала депрессия, опускались руки, я просто загружал себя физической работой... В итоге и урожай всегда был, и грустить было некогда".
- "Пока все, кто мог помочь, отворачивались и ждали моего краха, я садился за компьютер и делал двойную, тройную работу... после получения положительных результатов через пару месяцев они возвращались ко мне, но уже на моих условиях".
- " Когда у меня на руках был маленький ребёнок, я порой по несколько дней не видела мужа, я знала, где он и чем занимается, но вместо уныния и срывов, я просила подруг, родителей помочь с ребёнком, а сама тем временем с головой уходила в работу. Благодаря этому у меня свой бизнес, и ребёнок вырос с хорошим образованием, а муж уже по друзьям не ходит, большинство из них уже сгорели от пьянки. "
Думаю, вы заметили, что общего в приведённых цитатах людей, победивших нытьё)) работай! Не помогает? Больше работай!
Помнится, я обещала два способа. Так вот второй способ не менее специфичный чем первый, но возможно он понравится кому-то больше))...
Если периодически вас посещают мысли, что ваша работа не приносит желаемых результатов, и по большому счету вы занимаетесь какой-то ненужной фигнёй, попробуйте перевернуть ситуацию в другую сторону. Подмените негатив на позитив. Окей. Всё плохо - вспомнили событие, где вам фортануло, получилось что-то стоящее (в любой сфере) - поймали это воспоминание-ощущение на 1 минуту. И теперь каждый раз при возникновении в мозгу негатива - поменяйте своим позитивом. Попробуйте это упражнение на протяжении недели...Это работа над собой и она бывает получается не сразу. Но я предупреждала, что способы на любителя - выбирайте какой из них ваш).
Лично у меня хорошо срабатывает физическая работа вместо уныния, а вот погрузиться в интеллектуальную мне сложней, когда голова забита негативом, поэтому мне сначала необходимо от него избавиться воспоминаниями.
Если нравятся мои статьи, подписывайтесь. Я пишу для вас