Интересный опыт работы со своей поясницей у меня случился около двух месяцев назад.
Первое что пришло мне в голову при мысли о больной пояснице, что я прогибаюсь под себя. Только не смогла сразу осознать, а что значит "прогибаюсь под себя". Прогибаться под кого-то или под что-то - понятное дело, а вот "прогибаться под себя"...?!
В течение дня я возвращалась к этому вопросу и ближе к вечеру я получила ответ - я прогибаюсь под свой ум. Ум - это часть меня, по-другому это и есть я. Поработала с вопросом "Для чего я хочу прогибаться под свой ум?" Поясницу не отпустило, она продолжала болеть. Значит ещё что-то есть для осознания.
- Ещё под кого или что я прогибаюсь?
- Под мужчин и внешние обстоятельства.
Проработала и эти моменты в себе. Пояснице стало немного легче, но ещё болит. Значит не все сигналы от тела осознала. Осознаю дальше.
На следующий день я заметила, что моя поясница реагирует на холод. Есть такое выражение "продула спину", но я то знаю, что холод тут не причём. Холод не причина боли, холод лишь повод.
- Что это значит для меня?
- В тепле я расслабляюсь, а холод, наоборот, держит меня в тонусе.
- А при чём тут моя поясница?
- Это моя опора, стержень. Поясница устала напрягаться, хочет расслабиться, а я не даю.
К проработке сформировались три вопроса "Для чего я хочу держать себя в тонусе?", "Для чего я хочу напрягать себя?", "Для чего я не позволяю себе расслабиться?" Самое интересное я до сих пор с ними не поработала. Напомнила себе об этом этим постом. Но этих осознаний хватило, чтобы спину отпустило.
Следующим этапом познания боли в пояснице стали женские дни.
- Что значит для меня боли в пояснице при месячных?
- Когда женское во мне проявляется, я напрягаюсь. Отсюда боли. Моя опора, основа устала, т.е. я устала.
- Почему я напрягаюсь?
- Боюсь проявлять женское в себе.
К проработке страх проявлять женское в себе и вопрос "Для чего я хочу не проявлять/проявлять женское в себе?"
Следующий мой сигнал проявился болью в пояснице, когда я начала мыть полы в квартире. У меня постоянно болит поясница при мытьё полов.
- Что значит это для меня?
- Полы мыть надо, чтобы было чисто. Если бы было чисто, я бы не мыла полы, потому что я не люблю это делать. Я мою полы, потому что "надо", а не "хочу".
- Моя полы, я нагибаюсь. Из-за этого начинает болеть моя поясница. Значит я прогибаюсь под "надо".
Следующий вопрос к трансформации "Для чего я хочу прогибаться под "надо"?"
После осознания всех сигналов теле через боль в пояснице боль ушла.
Теперь, когда появляются боли в пояснице, я понимаю, что иду не туда, что я что-то взвалила на себя, что я занимаюсь не своими делами. Я начинаю осознавать что я делаю не так.
Например, когда мне приходят идеи и желания что-то сделать, заняться чем-то, поясница мне явно сигнализирует правильный ли я выбрала путь исполнения желания, реализации идеи. Если поясница начинает болеть, для меня это знак, что я пошла привычным, обычным для меня путём, но мой опыт мне уже показывал, что этот путь не приносит мне счастья и что стоит действовать по-другому.
Поясница заставляет меня задуматься как воплотить задуманное, чтобы мне это было по-кайфу, в радость. И я очень благодарна своему телу за это. У меня есть много верных помощников. Я никогда не остаюсь и не останусь одна. Я всегда готова прийти к себе на помощь. Я веду сама себя к своим желаниям и мечтам. Нужно лишь слышать себя, прислушиваться к себе, к своим чувствам, к своим ощущениям, к своей боли.
Мой инстаграм