Дорогие мои друзья, родные у меня большой опыт психологической работы, различных телесных практик.
Сегодня начинаю делиться своими фишками, которые принесли мне и приносят радость ощущения жизни, бытия. Внизу хэштеги об этом .
Практикую Молчание, Тишину.
Ставила реальные цели проощущать свои потребности.
Знаете ли вы о своих потребностях?
Напомню, их пять.
Они вот такие:
* биологические (еда, дыхание, сон, бодрстование),
*социальные (любить, быть полезной, дружить, самореализоваться),
*духовные (быть на связи со Вселенной, признавать иерархию Высших Функциональных Систем),
*эстетические (искусство, эстетика. театр, классическая музыка).
А эта сейчас выступает чуть ли не на передний фланг
* - потребности в энерго- информационных обменах.
А теперь примите это задание как практику!
Посидите в тишине с каждой группой потребностей.
Что для себя открыли, хочется поделиться пишите в комментарии, если что то интимное в директ, сообщения?
Как ваши потребности себя проявляют, есть ли у них голос, ручки и ножки?
Что так сказать живёт?
Какие вне зоны нашего внимания, какие вообще зажаты и уже даже голос не подают? Их безнадёжно заткнули в дальний угол,
Я для себя решила в очередной раз по этому поводу помолчать с недельку.
Так я например, оказалась в хоре, потребность в пении стучалась и просилась в действия. Также съездила на концерт органной музыки.
Сейчас клокочет потребность в энерго- информационных обменах.
С удовольствием знакомлюсь с проектами молодых и дерзких https://zen.yandex.ru/krivokhizhin.
Открыла канал просвещения стиля питания нетократов.
Я знаю для чего разбираться со своими потребностями?
Знаете, что получается, если ты Знаешь!
Делитесь комментариями. Ставьте лайки!
#psi #псиопыт #чтовнутри #modelketo #energy