Прежде всего, как понять, что отношения — токсичны?
Токсичный человек портит твою самооценку. Ты перестаешь любить себя, а любишь только его. Точнее, питаешься иллюзией любви, которую он тебе красиво рисует. Но по факту, это не любовь. Это психологическая зависимость от другого человека.
Ты себя не воспринимаешь адекватно, пока ОН тебя не оценит. Поэтому в токсичные отношения чаще попадают те, у кого не все стабильно с самооценкой.
Но бывает и по-другому. Манипуляторы очень умело играют на чувствах. Ты можешь считать себя бесконечно умной до тех пор, пока не влюбишься в идеальную картинку. Он будет водить тебя в красивые места, чтобы ты забыла этот ужас. А потом вы вернетесь домой, и ты будешь плакать, потому что тебе просто хочется поговорить.
Тебя не услышат, потому что есть вещи, гораздо важнее, чем ты. Ты уже привыкла ощущать себя жертвой. Но спроси себя: действительно ли этот человек стоит того, чтобы ты тратила свою жизнь на него? Правда ли ты так сильно его любишь?
Это очень сложно понять, живя с человеком и видя его каждый день. У меня на это ушел год. Если бы не психолог, я думаю, что сошла бы с ума. У меня была жесточайшая депрессия несколько месяцев. И человек, с которым я жила, знал об этом. Но он не хотел мне помогать. Наверное, потому что ему нравится, когда другие страдают. Или ему на это плевать.
Чему меня научила эта ситуация? Всегда, в любой ситуации, нужно выбирать СЕБЯ. Свое спокойствие и гармонию в душе. Кто бы ни пытался плюнуть в тебя, опустить в грязь — не ведись. Будь сильной.
Имей смелость уйти от того, что заставляет тебя плакать. Пусть ты будешь несколько лет одна. Зато ты станешь дышать глубже и станешь счастливее, когда осознаешь всю прелесть свободы.
Развивайся сама. Не делай другого человека сутью своего существования. Тогда, если он уйдет, от тебя не уйдет твоя жизнь и твоя суть.
Дело в патриархате или в традициях: мужчину в российском обществе до сих пор ставят на пьедестал. Якобы если у женщины нет мужчины, то она «какая-то не такая».
Что, простите? А если женщину всю жизнь угнетали мужчины? А если ей попадались скучные люди, с которыми не о чем поговорить? Почему она должна быть со скучным человеком просто, чтобы быть с кем-то? Зачем впадать в панику, если у тебя никого нет, а «у всех вокруг кто-то есть»? Зачем бояться остаться одной?
Конечно, это страшно. Но впереди вся жизнь, и порой самые страшные и неудобные решения оказываются самыми простыми и правильными. Слушай себя. Чего хочешь ты?