Не обязательно питаться невкусно, если речь идет о похудении. Есть несколько продуктов, которые способствуют сжиганию лишних калорий, но имеют при этом отличный вкус.
1. Грейпфрут
Этот продукт имеет не только восхитительный аромат, но и целый список полезных витаминов и минералов в своем составе. С помощью него можно наладить свой обмен веществ. Этот цитрус способен ускорить пищеварение и способствовать быстрому усвоению потребляемых продуктов, что позволяет сжечь лишние калории, не дав им отложиться в теле. Достаточно употреблять одну четвертинку на завтрак или ужин, и вы сможете увидеть результат через месяц.
2. Ананас
Этот фрукт уже известен многим как отличный жиросжигатель. В состав ананаса входит бромелин — вещество, которое расщепляет жиры и белки и не дает откладываться в боках. С помощью ананаса можно ускорить обмен веществ, наладить систему жкт. Именно бромелин дает ощущение жжения на языке после большого употребления этого фрукта. Ананас стоит употреблять в пищу после плотной трапезы, чтобы не навредить желудку.
3. Семена льна
Эти растительные семена позволяют наладить систему пищеварения, прочистить кишечный тракт. Если потреблять ложку замоченных в горячей воде семян, усвоение еды телом будет гораздо быстрее и эффективнее. Также можно заменить ужин на стакан кефира с этими семянами: внешний вид этого напитка ничем не уступает модным смузи с семенами чиа, а пользы больше в два раза.
