Еще недавно курить было модно, этим увлекались и мужчины, и женщины, и даже, к огромному сожалению, дети и подростки. Но на сегодняшний день эта пагубная мода сходит на нет, уступая место новому модному течению – на здоровый образ жизни. И сегодня мы хотим поделиться с вами знаниями о том, как очистить легкие от последствий курения и максимально восстановить их структуру.
Вред курения
Согласно заключению врачей, всего 1 пачка сигарет «дарит» человеку за год примерно 500 рентген облучения. Всего 7 секунд требуется никотину после затяжки, чтобы проникнуть в головной мозг, вызывая спазм сосудов с последующим возникновением кислородного голодания тканей мозга.
От постоянного спазма мелких сосудов ухудшается состояние кожи, она рано начинает увядать. Помимо этого, у курильщиков постоянный неприятный запах изо рта, желтые зубы, частые воспалительные заболевания горла и покрасневшие веки.
Но это не самое страшное. Табаком поражаются все органы и системы человеческого организма: мозг (как уже было сказано ранее), печень, сердечно-сосудистая система, половые железы, мочевой пузырь, почки, бронхолегочная система и так далее. Курение повышает риск развития таких опасных заболеваний, как:
· Рак легких – в 30 раз,
· Язвы желудка – в 10 раз,
· Инфаркт миокарда – в 12 раз,
· Стенокардия – в 13 раз.
Не менее пугающе выглядит и статистика смертности курильщиков (в % от всех выявленных случаев заболеваний):
· Рак легкого – 90 %,
· Различные заболевания сердца – 25 %,
· Эмфизема легкого – 75 %,
· Бронхит и пневмония – 75 %.
И это еще не все. Курящие женщины чаще всего предпочитают так называемые «легкие» тонкие сигареты. Но при уже сформированной никотиновой зависимости организм уже требует свое, и девушки, и женщины, по статистике, курят чаще, чем мужчины. Также курение помогает многим курильщикам справляться со стрессом, но и здесь возникает проблема: люди, снимающие стресс с помощью сигарет, не могут уже справиться с ним никаким другим способом.
Помимо этого, обследование почти шести тысяч женщин показало, что бесплодие у некурящих женщин наблюдается лишь в 4 % случаев, у курящих – в 42 %. По статистике выкидышей, в 96 % случаев эта беда приходит к курящим женщинам. Также примерно в 35 % беременностей у женщин, не прекращающих это пагубное занятие и во время вынашивания, ребенок рождается недоношенным.
Как курение вредит окружающим
Пассивное курение – термин, все чаще появляющийся в медицинских сводках. Проведенные медиками и учеными разных стран многочисленные исследования показывают весьма ужасающую статистику смертности от пассивного курения (т.е. людей, живущих рядом с активными курильщиками):
· Синдром внезапной младенческой смертности – примерно 2 700 детей ежегодно.
· Различные сердечно-сосудистые заболевания – около 62 000 человек ежегодно.
· Рак легких – 3 000 человек ежегодно.
· Риск самопроизвольного выкидыша – значителен.
· Риск возникновения других хронических заболеваний – велик.
· Риск рождения ребенка с нейропсихическими заболеваниями и низким весом – колеблется от 10 до 19 тысяч детей в год.
Как очистить легкие после курения
Как видно, вред от курения весьма значителен не только для самого курильщика, но и для людей самого разного возраста, его окружающих. И если вы все-таки решились расстаться с этой пагубной привычкой, мы расскажем вам о том, как очистить легкие от последствий, причиненных никотином.
1. Возьмите 1 стакан овсяных зерен, залейте их 500 мл молока и доведите до кипения. После этого убавьте огонь до минимума и упаривайте отвар, пока не останется примерно половина первоначального объема. В конечном результате у вас должно получиться примерно половина стакана светло-коричневой жидкой кашицы.
Этот объем – на один прием. Применяется в теплом виде по 0,5 стакана за 30 минут до еды 3 раза в день.
Очищение легких начинается примерно на 5-7 день от начала лечения. В это время могут выходить серые или зеленые сгустки мокроты, а также наблюдаться кашель и одышка.
2. Народная медицина для того, чтобы избавиться от сгустков слизи, скопившейся в легких, также советует пить на ночь теплое молоко. Для наибольшей эффективности в молоко добавляют капельку эфирного масла хвойных растений или 1 чайную ложку меда.
3. Прекрасно себя зарекомендовал для очищения и восстановления организма после курения применение курса подсолнечного или соевого лецитина. Этот натуральный препарат также прекрасно очищает легкие, крупные и мелкие сосуды, почки, печень и другие органы от скопившихся токсинов, регенерирует поврежденные клетки органов и восстанавливает их, а также выступает в роли легочного сурфактанта, расправляя альвеолы и не давая им слипаться.
#вред курения #здоровые легкие #сурфактант #как восстановить легкие