Всем привет.
Меня зовут Селиверстова Марьяна.Я люблю все, что связано с активным , здоровым образом жизни и вкусным питанием. Люблю красиво жить и проводить время.
Автор и руководитель проекта Фитнеса и Йоги в г. Евпатория 90-60-90. Член ассоциации диетологов России. Ведущий тренер.Сертифицированный Мастер фитнес наук.Сертифицированный Мастер фитнес нутрициолог.
На этом канале я хочу делиться с тобой полезными статьями на тему питания и здорового образа жизни. Вдохновить себя и если удастся тебя и просто облегчить нам жизнь.
Если кому- то это будет интересно, у меня два высших образования и более 40 различных дипломов и достижений , начиная от просто создания фитнес клуба и до премии лучший фитнес клуб города, но главный мой конёк - это то что я умею сочетать не сочетаемое, вдохновлять и поднимать уровень энергии.
Знаю, как скинуть лишний вес не убиваясь на тренировках
Допустим строгую научную базу и практику Йоги.
Вкусно и при этом полезно готовить. Раскладывать любое блюдо на компоненты и уметь их сочетать так, чтобы это приносило только пользу.
Умею и люблю поддерживать и восхвалять. Позволяю другим совершать ошибки, легко учиться и находить выход в сложных ситуациях.
Люблю читать научные исследования и делать новые открытия в старых парадигмах. Даю альтернативу знакомым стратегиям в питании и тренировках и помогаю наладить связь с собственным телом.
Мои УСЛУГИ :
- Индивидуальное сопровождение по питанию https://vk.com/seliverstovams?w=product-125977747_731845%2Fquery
2. Проект трансформация питания и тела https://vk.com/album68180855_241575982
3. Тренировки в студии https://vk.com/market-58064676?w=product-58064676_193308%2Fquery
https://vk.com/market-58064676?w=product-58064676_370024%2Fquery
4.Индивидуальная программа тренировок https://vk.com/seliverstovams?w=product-125977747_731858%2Fquery
5. Онлайн анализ дневника питания https://vk.com/market-125977747?w=product-125977747_731831%2Fquery
ОТЗЫВЫ О РАБОТЕ :
ya-szhiganiya-zhira-zachem-mne-aero
В свободное от работы время я пишу картины маслом
Личная жизнь.
Я замужем, 20 лет в супружестве .
Дочь Анастасия 16 лет.