С детства родители учили нас заботиться о своем здоровье: меньше переживать и беречь нервную систему. Но в современном ритме жизни человеку сложно полноценно заботиться о своем психическом состоянии. Врачи выделяют несколько основных черт, которыми обладают люди с эмоционально-здоровой психикой.
1. Умение управлять собственными эмоциями. Гнев, обида и прочие сильные эмоции искажают восприятие реальности. Человек, умеющий контролировать свои эмоции, не падает духом и не теряет мотивацию.
2. Быть честным перед самим собой. Честный человек редко заходит в тупиковые ситуации и всегда выберет правильное направление. Люди, обладающие таким навыком с легкостью способны разрешить любые конфликты.
3. Умение взглянуть на ситуацию с разных ракурсов. Человек, который может подойти к с ситуации с разных сторон, смотрит на мир трезво и способен принять объективные решения самостоятельно.
4. Любить себя. Как отмечают психологи, здоровый человек не ругает себя, а уважает и принимает таким, какой он есть. Недовольство собой лишь усугубляет эмоциональную стабильность человека.
5. Учитывать риски – еще одна черта психологически здорового человека. Каждый в своей жизни когда-либо идет на риски. Умение их рассчитать и вовремя подстраховаться – позволяет человеку достичь поставленных целей.