Очень быстро сбросить вес можно использовав простую,но действенную диету,для этого нужно,отказаться от хлеба,от макарон и похожих вредных продуктах.Ну конечно же не сидеть просто так дома и двигаться,спорт вам в этом поможет.
И как же не без отказа от сладкого и мучного,без этого не куда,но тут уже поможет выдержка,характер и сила воли,просто думайте что вы сможете и вы сможете не есть вредное.
За 3 месяца карантина использовав данную методику сидя дома я сумел скинуть 15 килограмм лишнего веса,как по мне-это хороший показатель.
Пользуйтесь данной методикой и ваша фигура скажет вам спасибо
