Здравствуй мой дорогой друг! Всегда хотел похудеть, но не мог? В этой статье я на своём опыте расскажу какие продукты помогает похудеть практически без физической нагрузки. Что самое удивительное это не космической цены продукты, их цена подходит для людей любого достатка. Это мне очень помогло.
"Худеем дома!": 5 популярных и недорогих продуктов, которые помогут нам в этом!
Вода.
Как не странно, но это самый популярный продукт, точнее жидкость, способная привести фигуру в норму. В среднем организму требуется около 1,5 -2,5 литров чистой воды в день. Если вы усердно занимаетесь спортом или Вы долгое время проводите под солнцем, воды нужно ещё больше. Полезная хитрость для эффективного похудения: чтобы не хотеть больше сесть за обеденный стол, нужно хотя бы пить стакан воды за 20-30 минут до трапезы.
Свёкла.
Можно бесконечно перечислять все её полезные свойства: очищение организма от токсинов, держит печень в норме, помогает сердечно-сосудистой системе. Если вы будите употреблять свёклу, то вы не только сможете сбросить весь, но и попрощаться с целлюлитом.
Бананы.
Их очень часто используют для приготовления блюд для лёгкого перекуса. Но не стоит использовать батончики для перекуса, кроме сахара там ничего нет, ну химия есть тоже. Сбейте голод обычным бананом. Банан прекрасно насыщает наш организм полезными микроэлементами, помогающие справиться с голодом, на какое-то время. Он и стоит не так дорого в 100 рублей на бананы я вложился идеально. И они повсюду.
Перловая крупа (перловка)
Незаменимый продукт на кухне каждого кто держит себя в форме. Можно бесконечно перечислять полезные свойства, правильно приготовленной перловки. Если употреблять перловку хотя бы 2-3 раза в день, это способствует снижению плохого холестерина.
Гречневая крупа (обычная гречка)
Ещё один продукт, которые способен за маленькую цену, помочь снизить вес и насытить организм полезными веществами. Гречка самое первое приходит на ум, когда слышишь об похудении. Даже если ваш аппетит растет гречка безусловно его утолит.
Будет интересно узнать ваше мнение. Как вы худеете или собираетесь ? Пиши об этом в комментариях!👇👇
Читайте также другие статьи: Я полностью отказался от сидячей работы и вот почему
Не забывай подписываться и ставить Палец вверх! Это помогает развитию канала!
Обнял=)