Что вам приходит в голову при слове "баланс"? Мне - гармония, стабильность, устойчивость, равновесие, спокойствие. И эти слова не только о внешнем, не только о балансе тела, но и о внутреннем, о балансе и гармонии душевном и психическом. Для меня это неразрывно, потому что мы не только тело, но и душа, мысли, эмоции. И одно не может быть без другого, то есть вы не сможете физически сохранять равновесие, если эмоционально на качелях всё время.
Хорошие новости в том, что баланс можно тренировать, например, в йоге очень много асан (поз, упражнений) на баланс. А тренируя баланс внешний, тренируется и внутренний, чем лучше вы сохраняете равновесие физическое, тем гармоничнее, спокойнее чувствуете себя.
Не очень хорошие новости в том, что есть вещи, которые неочевидно, косвенно влияют на внутренний баланс, и сколько ни тренируй внешний, внутри нет-нет да будет периодически разбалансировка. Какие это вещи? Во-первых, продукты "питания" (в кавычках, потому что не питают они), такие как кофе, различные химозные продукты, алкоголь любой, в любом количестве, сахар, соль и пр. Во-вторых, влияние планет, различные затмения, новолуния, полнолуния (вы можете в это не верить, для меня это очевидно). Есть ещё факторы влияния, но всё же лучше баланс тренировать, чем не тренировать, с каждым разом вы будете видеть свой прогресс и рост, а в физическом плане тоже много плюсов от тренировки баланса, например, устойчивость на льду зимой, в занятиях сёрфингом и т.д.
А как у вас с балансом по жизни?