Вопрос более чем актуальный - как во время карантина, когда интересы всей семьи зачастую превыше своих, так и в рабочие будни, когда работа и семья отнимают так много времени и сил, что на хобби их уже не остается. Но все же - как найти хотя бы 15 минут в день для любимого занятия, чем бы оно ни было - чтением, рисованием, вязанием?
Расскажу на своем примере. Я обожаю читать. К сожалению, это не всегда получается сделать, постоянно не хватает или времени, или сил, или и того, и другого. Бывают периоды, когда я читаю помногу и довольна собой, бывают же недели, когда мне некогда взять в руки книгу. И это меня очень расстраивает.
Какой выход я нашла?
Я рассчитала свою норму чтения в день. Да, вот так точно - с составлением плана и количеством страниц. Кажется, что это очень долго и муторно, но на самом деле это займёт не больше 15 минут. Потом останется лишь придерживаться графика.
итак. Всем, кто страдает от нехватки времени, я могу сказать - посмотрите статистику времени, которое вы проводите в телефоне. Ежедневно. И большая часть там не работа, а соцсети, переписка, игры и т.п. Вот отсюда вполне можно позаимствовать полчасика каждый день.
Далее. Составьте план, в нем укажите книги, которые вы хотите прочитать в ближайший месяц. Ставьте реальные цели - лучше пусть это будут две книги, но зато вы их и правда прочтёте. Запишите их названия и количество страниц в них в записную книжку. Например, у вас получится две книги, 476 и 300 страниц соответственно. То есть, за месяц вам надо одолеть 776 страниц. Разделим 777 на 30 (количество дней в среднем в месяце) и получим 25,8 страниц в день. Всего лишь 26 страниц в день! На это хватит 15-20 минут!
не так все и страшно, не правда ли?
Далее нужно определиться, когда конкретно в течение суток вы будете читать. Будут ли это 15 минут перед сном или за чашкой кофе? Или просто время для себя - вы и книга? Решив, когда вы будете читать, придерживайтесь плана. Не корите себя за срывы, не торопитесь. У вас есть план, и вы его воплощаете в жизнь!
аналогично можно поступить со всеми хобби - выделить время, составить план. Если вы вяжете - пусть вместо страниц будет количество связанных рядов. Главное - продумать все и приступать. Ведь завтра не будет никакой другой жизни, жизнь проходит сегодня. Удачи!