Друзья, приветствую вас на своём канале. Я вновь вступила в клуб "5 утра". Приглашаю и вас!
Открыла для себя «Клуб 5 утра». Два года назад. Открыла, вошла, потопталась на порожке и вышла, не найдя себе применения. Наверное, ждала приглашения.
- О! Новый человек! Проходите к столу, угощайтесь. Сами-то что принесли?
- Ничего не принесла. Сама пришла.
Никто не встретил. Никуда не пригласили. Я, наверное, с чёрного входа вошла. А надо было с парадного. И непременно не с пустыми руками:
- Здравствуйте, господа хорошие! Встречайте! Это я пришла. Вы рады? Вот от нашего стола к вашему столу. Угощайтесь.
Вход в клуб свободный. Или по будильнику – это у кого как получится. В клубе есть свои правила.
И главное из них: рассветный час с 5 до 6 – для себя любимого.
Делите его на три равные части: для тела, для души, для ума.
Называется это правило 20/20/20.
20 минут физические нагрузки. Для здорового тела. Потому как, в здоровом теле – здоровый дух! Да чтобы нагрузки. До 7-го пота. По-спартански, то есть: «Чем больше сейчас прольешь пота [тренируясь], тем меньше прольешь крови в бою». У нас тоже есть на этот счёт поговорка «Тяжело в ученье, легко в бою».
20 минут следующие - для души. Здесь главным героем выступает дневник. Дневник благодарности. Я благодарна.. Многому и многим. Вполне искренне. Солнцу, небу, Богу, маме, папе… Можно поработать с планом. На сегодня. Познакомить себя, чем будет наполнен день грядущий. Во всех подробностях.
20 минут, завершающие час – для ума. Книги. Мастер-классы. Прочие учебные пособия.
Как там на фронте саморазвития? Чему могут научить меня умные люди, сами достигшие определенных высот, успеха?
Итак, день только начался, а я уже накачен физически, прокачен духовно, обучен умственно!
Каждый день маленькими шагами – накачен, прокачен, обучен!
А завра будет ещё один день.
Два слова, откуда я это почерпнула.
Робин Шарма. Канадский писатель индийского происхождения, один из самых известных в Северной Америке специалистов по мотивации, лидерству и развитию личности.
И его книга Клуб «5 часов утра». Секрет личной эффективности от монаха, который продал свой «Феррари»
И другие его книги:
Слово автору:
«Утро – взлетная полоса твоей жизни» - эпиграф
И вот я снова здесь. Приглашаю! Вход свободный!