Каждого из нас родители настраивают на успех: будь самым красивым на детском утреннике, самым умным в школе, самым успешным после вуза! Родственники и друзья всегда готовы дать совет на личную тему: этот партнер тебе не годится потому что: слишком толстый/худой, богатый/бедный, старый/молодой. А ты достоин лучшего!
Ради этой фразы мы готовы буквально на все! И эту же модель поведения навязываем при воспитании собственных детей. Но давайте остановимся на мгновение и спросим себя: а приносит ли нам счастье и душевное равновесие эта гонка за иллюзорным «лучше»? Лучше для кого?
Правда в том, что время от времени у каждого из нас случается черная полоса или неудачный день. Все мы иногда встаем не с той ноги, или, как говорят англичане – не с той стороны кровати.
Попробуйте разрешить себе эти неудачи! Может быть, в тот момент, когда у вас все валиться из рук, – это сигнал вашего тела, что пора сделать передышку? Релакс – это осознанная деятельность. Да, во сне мозг автоматически чистит кэш за прошедший день, автоматически вытягивается на горизонтальной плоскости позвоночник. Но попробуйте осознанно погрузиться в это состояние. Полчаса – на медитацию или ваш любимый чай, звонок маме или прослушивание любимой музыки, объятие или игры с детьми. Вам просто нужно поверить в то, что вы можете себе это позволить!
