Ничего не умею, ничего не получается… Лучше бы и не начинала, сплошное расстройство!
Друзья! Бывали ли у вас такие мысли? Думаю, да. Сомнения свойственны всем нам. И важно научиться с ними справляться! Сегодня расскажу вам о способах восстановления в периоды неверия в себя.⠀
1️⃣ Дисциплина и дедлайн
Когда я только начинала свое дело, я дала себе срок — 6 месяцев. За это время я хотела понять, мое ли это. Доход оказался совсем небольшим. Но я поняла, что могу САМА генерировать его! И осознание этого помогло мне не остановиться.⠀
2️⃣ Положительные отзывы людей
Пусть поначалу их было немного. Но они были! И эти немногочисленные отзывы помогли мне не бросить все на старте.⠀
3️⃣ Стремление вернуть потраченные деньги
На тот момент я вложила в развитие своего дела 50К. И дала себе установку за год вернуть их в семью. Получилось! И это придало мне сил двигаться дальше.⠀
4️⃣ Фокусировка на позитиве
Конечно, всегда можно сконцентрироваться на том, что не получилось. Но я направила внимание на свои сильные стороны. Кто-то скажет, что я просто закрыла глаза на неудачи. Это не так! В сложный период очень важно заострить внимание на том, что ПРИДАЕТ сил, а НЕ ОТНИМАЕТ их!
5️⃣ Отдых
Каждый ищет свой источник для восстановления энергии. Я нахожу его в дневном сне. Иногда мой организм просто требует этого. И я могу день или два проходить в «амебном» состоянии. Но это позволяет мне полностью восстановиться.⠀
6️⃣ Вода
Иногда мне достаточно посмотреть на воду, подышать морским или речным бризом. Можно принять душ или умыться. Это помогает вернуть силы.⠀
7️⃣ Отключение от рабочих забот
Я пользуюсь этим способом сама и рекомендую его всем. Отключите звуковые уведомления и всплывающие окна! Они «пожирают» внимание, отнимают время и силы.⠀
8️⃣ Медленные утро и вечер
Без спешки и лишней суеты. Утром проснуться пораньше, чтобы никуда не опаздывать. И размеренный вечер. Когда можно просто полежать, «потупить», поговорить или почитать Instagram.⠀
Друзья, а как восстанавливаете силы вы? Что помогает вам бороться с усталостью? Делитесь советами в комментариях!
И подписывайтесь на мой канал. Завтра будет новая полезная тема.
