Британская поп-дива Адель в день своего 32-летия шокировала поклонников неожиданным кадром: девушка предстала публике в коротком черном платье, обтягивающем ее стройную фигуру. Только сейчас певица решилась приоткрыть завесу тайны и рассказать, что же помогло ей так быстро и качественно сбросить вес.
Подробностями своей личной жизни Адель делится нечасто, а если такое и происходит, то информация поступает крайне дозировано. Так, получая награду в номинации "Альбом года" на церемонии "Грэмми" в 2017 году, певица рассказала о недавно состоявшемся бракосочетании с бизнесменом Саймоном Конекки. Как стало известно позднее, пара обошлась без пышных торжеств, на свадьбе присутствовали только самые близкие.
В апреле 2019 в сети появились слухи о том, что звездные супруги приняли решение расстаться. Вскоре эту информацию подтвердили и представители Адель. По словам инсайдеров проблемы в паре существовали уже давно, но прежде их старались решать, дабы сохранить брак. В сентябре этого же года Адель официально подала на развод, о чем сама сообщила поклонникам. Также девушка, не изменяя своим принципам, добавила, что более от нее комментариев на эту тему не последует. Сейчас, несмотря на расставание, Адель и Саймон совместно занимаются воспитанием семилетнего сына Анджело.
Не успели все отойти от одной новости, как поп-исполнительница вновь произвела на всех полный фурор, появившись на закрытом автопати премии "Оскар", организованном Бейонсе и Jay-Z, в неожиданном образе. Как признаются гости приватной вечеринки, они не сразу узнали постройневшую Адель.
Секретами своего стремительного похудения британская певица согласилась поделиться только теперь, избавившись аж от 45 килограмм. По словам девушки главными аспектами ее "трансформации" являются правильное питание, разработанное диетологом Камилой Гудис, и спорт. Поскольку сама Адель безумно стремилась к новым формам, установленный рацион она не нарушала и четко следовала всем указаниям.
В качестве диеты была выбрана система "сиртфуд", смысл которой заключается в полном отказе от газированных напитков, сахара, выпечки из белой муки. Адель также признается, что ей пришлось снизить потребление углеводом, заменив их продуктами, благодаря которым в организме образовываются сиртуины — белки, понижающие аппетит и запускающие антивозрастной эффект.
"Это было жесткое похудение, но она выдержала. Она сама корректирует питание, не переедает и отлично себя чувствует", — поделилась диетолог Гудис.
Сейчас Адель питается три раза в день. В перерывах между приемами пищи артистка пьет большое количество воды, а также позволяет себе свежевыжатые соки и фрукты.
А придерживаетесь ли вы правильного питания? Или, может быть, у вас есть какой-то свой секрет красоты?
Ставьте лайки, подписывайтесь на канал и делитесь своим мнением в комментариях!